tisdag 28 oktober 2014

Måndagsmys









Barnen har höstlov och är hos mormor och morfar ett par dagar och vad gör föräldrarna när barnen är borta? Jo, klart de dansar på borden! Eller iaf passar på att äta på restaurang som inte serverar chicken nuggets, se på film som inte är tecknad eller har åldergräns barntillåten, käka glass och godis i soffan och däcka innan klockan slagit 22. 

Tanken var att kvällen även skulle inkluderat ett träningspass tillsammans men vi var för hungriga för det så vi gick rätt på maten istället!

Idag är det möte för min del och instruktioner för M, sånt som bara funkar att boka in samtidigt när barnen inte är hemma. Livspusslet blir enklare utan barn men oj vad jag saknar dem även om de har det hur bra som helst.

torsdag 16 oktober 2014

Nya rutiner

Just nu gör jag ganska mycket för att få bort den där dåligt-samvete-känslan jag haft ett tag och försöker vara mer strukturerad och förbereda så mycket det går. Känner att jag börjar komma i i någon sorts rutin som känns ok-skönt.


  • Pillar inte med telefonen tills jag somnar med den i handen, utan ställer larmet och lägger den sen åt sidan direkt när jag lägger mig

  • Kommer i säng innan 22 de flesta kvällar denna veckan, ibland mycket tidigare, ibland precis

  • Löser ett sudoku och släcker sen, fastnar lätt och gör flera= tiden rinner iväg

  • Förbereder kläder och frukost dagen innan vilket spar en hel del tid


Bra känsla i kroppen helt enkelt.

onsdag 15 oktober 2014

Uppförsbacke

Den där lilla känslan efter helgens träningspass utvecklades till en ganska så grym träningsvärk i ungefär hela kroppen. Push press och marklyft is the shit! 

Måndag innebar vilodag från träning vilket var ganska skönt men tisdagen skulle inneburit ett grymt träningspass och jag var grymt taggad men sen kom en huvudvärk mellan, så lillebror och jag kröp ner under täcket samtidigt och snarkade gott när mannen och storebror kom hem strax efter åtta. Välbehövligt! 

Har hittat övningar där jag känner att jag verkligen kan utvecklas och som ger mycket på gymmet men behöver även få till flåset och egentligen har jag bästa förutsättningarna precis utanför dörren; backen upp till huset från stora vägen- en brant, en liten flack och en brant till innan 50 m flack- totalt 200m som är perfekta för detta ändamål men då vi bor på landet utan lampor så har det blivit en del googlande på pannlampor- någon som har några bra tips??? 

måndag 13 oktober 2014

Helgens aktiviteter


En helg full av aktiviteter och icke-aktiviteter som fyllt på "må-bra-kontot" rejält och jag lämnar helgen bakom mig med en glad och nöjd känsla i hjärta, kropp och knopp.


Saker som vi/jag gjort, bla: 

  • tränat- 2 pass och idag är det lite jobbigt att gå i trapporna här på jobbet 

  • plockat och städat hemma utan stress eller krav; dammsugit lite, vilat på sängen en stund, våttorkat golven, myst med lillebror i soffan en stund osv

  • cyklat till Maxi och handlat lördagsgodis hela familjen tillsammans och tjoat i alla undergångar, sjungt och peppat storebror som blev lite trött på hemvägen

  • bakat och ätit bullar 

  • haft besök av mamma och pappa

  • ätit köttgryta gjord på rådjurssadel och kantareller, ekologiskt så det förslår

  • strosat runt i trädgården på kvällskvisten och plockat in en underbar bukett

  • köpt en ny sudokotidning 
Ny vecka som innefattar massa jobb, en del träning, massor av mys och har jag tur även bebissnusande- kan bara bli bra!

fredag 10 oktober 2014

Svammel och lägesuppdatering

Känns som jag är mitt uppe i någon sorts känslomässig berg-o-dalbana där dalarna är fler än topparna som är väldigt branta; det är svårt att komma dit och passar jag mig inte så går det väldigt fort ner till botten igen.

Efter sommaren kände jag mig stark och var liksom nöjd, iaf inget akut viktminskningsbehov. Nu är känslan den motsatta- svag, plufsig och stressad.

Just nu jobbar jag med att komma uppåt (utan hjälp av sockerkickar, vilket går sådär) och jobbade hemma häromdagen. Halvdag för sen gjorde jag sånt jag stressar upp mig över att jag känner att jag inte hinner och avslutade med en tupplur innan jag hämtade lillebror.

Kvällsrutinen försöker jag också få till, att komma i säng i tid, strunta i telefonen och löser sudoku för att varva ner hjärnan. Vara mer närvarande med barnen, läsa ett kapitel ur Kapten Kalsong med storebror, ligga tätt intill lillebror och lyssna på alla tankar som bubblar i den lilla hjärnan och vara mer närvarande öht istället för sen, vänta lite, snart, mmmm och strunta i alla "måsten" som pockar på uppmärksamhet.

Men idag är en bra dag och nu lite fredagsfys före fredagsmys!

Vet inte om detta var rätt val för att varva ner hjärnan...

torsdag 2 oktober 2014

Mat med hemleverans

Vi har de sista veckorna provat att köpa mat på påse eller via matbilen som lillebror säger. Provade mathem.se då vi hade extra erbjudande från dem.

Smidigt, enkelt men dyrare. I princip mellan ett par kronor till upp till en tia dyrare per vara tex yoghurt & mjölk +2kr/liter, kaffekapslarna +10kr/paket, blöjor +20kr/paket jämfört med den ICA Maxi där jag brukar handla.

Argumentet är väl att man köper det man ska och inte plockar ner massa bra-att-ha-varor som gör det billigare i längden samt att man slipper åka till affären. Med det sista är en sanning med modifikation måste jag säga för just mathem.se har ett något begränsat utbud och när jag la min beställning i måndags fanns ingen fryst kycklingfilé eller den yoghurt barnen äter. Provade senare på kvällen och då fanns yoghurten men inte kycklingen så jag måste ändå åka till affären.

Varorna har dock varit fräscha, chauffören trevlig och det är enkelt att handla och genomföra sitt köp.

Nu är jag en sån som gärna går i affären och handlar, efter min lista, så det mervärdet och servicen man betalar för via de högre priserna är inte så stort för oss att det påverkar till att vilja fortsätta men kul att ha provat.

onsdag 1 oktober 2014

Paus

En plats för tid, eftertanke, andas, sörja och bara få vara ifred en stund.

Köpte med mig lunch och åkte upp till Ramberget, som ligger alldeles nära jobbet för att rensa huvudet lite.

En kollega som hastigt gick bort i helgen, livspusslet och allt på jobbet gör att det snurrar lite för mycket i hjärnan och klumpen i magen bara växer så den här pausen var välbehövlig.