måndag 22 september 2014

Frukost on-the-go

Var länge sen det mixades smoothies nu men igår passade det bra mellan träning och simskola när tiden försvann på alla "ska-bara" grejer".

Hallon, mjölk, vaniljyoghurt, cashewnötssmör, chiafrön och pumpafrön på toppen.

Full fart igen

Gick från noll till 100 över helgen när jag bestämde mig för att det blir inget mer med den här förkylningen och återfick energi bara genom att börja röra på mig. M tyckte jag gick fram som en virvelvind igår och sa att jag faktiskt fick ta det lugnt.

Sen att jag började dagen med ett träningspass utan tidspress som resulterade i att endorfinerna sprutade ur öronen och kommande massiv träningsvärk- älskar det!

Vila, skräpmat och lite träningsabstinens = mera vikt på stången

lördag 20 september 2014

Idag har jag


  • Legat i sängen och tittat ut och bara njutit

  • Bakat plommonkaka

  • Bränt vid plommonkakan då någon satt ugnen på 250 grader

  • Tränat- sååå skönt!

  • Varit på 3-årskalas

  • Ätit pulled pork

  • Tittat på Fångarna på Fortet och somnat i soffan


På det stora hela en helt ok dag, vad har ni gjort?

torsdag 18 september 2014

Livstecken

Jodå, jag lever allt men bloggar inte, tränar inte, har ont i halsen, äter massa skräp o annat jag vet inte är bra för mig.

Försöker hitta energi till att klara en dag åt gången, mina struktureringsförmågor sätt på prov på jobbet och det suger grymt med energi och tiden räcker inte riktigt till där just nu men jag återkommer med största säkerhet snart.

söndag 7 september 2014

Sunday funday

Har haft en hyfsat effektiv dag där jag rensat avloppet i duschen och handfatet (det sistnämnda inget för känsliga), rensat och torkat ur båda badrumsskåpen, skurat badrummet från golv till tak, slängt papp/tidningar/plast/glas/metallförpackningar på återvinningen, tränat samt veckohandlat.

Nöjd så och nu ska jag jobba lite för imorgon är det vab-igen.

Har skaffat en anteckningsbok i lagom storlek där jag skriver ner träningspass som passerar mitt flöde för inspiration och idag blev det ett pass ur boken med fokus på ben.

Köpenhamn t&r

Hemma igen efter ungefär ganska exakt ett dygn i Köpenhamn med nya och gamla vänner.

Ett dygn som innefattat en tågresa full av skratt och tokigheter där vi roade betydligt fler än oss själva, försökt checka in på fel hotell (hur kan man ha två hotell med samma namn???), tagit oss till rätt hotell som enligt killen på det första skulle ta 10 minuter, men i verkligheter var 3 km och med 7 personer och ett par vätskepauser så tog det sin lilla tid.

Mysig middag på en uteservering i Nyhavn, mer skratt och fantastisk väder- en helt lagom och härlig minisemester.