måndag 24 mars 2014

Washington DC

Blev inte jättemycket mat igår och var hungrig redan när jag vaknade halv 4 i natt men lyckades somna om till strax efter 6 igen. Slöade i sängen och prick klockan 7 när frukosten började serveras var jag på plats. Intog en frukost som kunde ha mättat en smärre armé bestående av bagels med creme cheese & marmelad, fruktsallad, yoghurt, mjölk och cheerios och någon bakelse till efterätt. Är inte mycket för äggröra med syntetisk ost ovanpå så den fick vara.

Slöade en stund till när jag var tillbaka på rummet och funderade på om jag skulle strunta i att åka till Washington men efter en dusch kände jag mig piggare. 

Kallt som sjutton var det men bestämde mig ändå för att spendera dagen ombord på ett par turbussar och sen promenera lite, önskar bara jag haft mer tid eller fler dagar för har verkligen fått en helt annan bild av Washington än vad jag kom ihåg från sist jag var där. Mäktigt är det iaf och finns så mycket fina byggnader och mysiga områden.
 
 Union Station och Columbus Circle
 Capitolium
 The Mall sett från Capitolium- var precis lika grått och tråkigt som det ser ut på bilderna
 Capitolium
 Albert Einstein
 Washington Monument
 Hotel Mayfair- känt för både det ena och andra
 Gerorgetown
 White House
Engine 3- den äldsta brandstationen i Washington
 Som så många andra blev jag en riktig turist idag då jag fick köpa mig en mössa men denna var både snygg och skön

söndag 23 mars 2014

Tror jag stannar under täcket idag....

Det var det där med olyckor aldrig kommer ensamma.

Ett par timmars försening och nytt plan senare fanns inte min plats längre men efter lite mer oroligt väntande då planet var överbokat med 30 pers fick jag en ny plats och kunde fortsätta vänta på att få komma på planet.

Efter 9 timmar instängd på ett trångt plan som var som en bastu och med de mest obekväma stolarna ever landade vi äntligen på amerikansk mark. Härligt nu är det "bara" Immigrations, hämta väskan, tullen, hämta bilen och köra till hotellet kvar!

Två timmars kö för att komma genom Immigrations, leta upp väskan, köa för att komma förbi tullen, ta bussen till biluthyrningsfirman och sedan köra 1,5h- allt som allt 22h från det att jag stängde dörren hemma!

Kom i säng strax efter 23 amerikansk tid och vaknde fyra timmar senare för då var ju klockan 8 i min kropp... Kommer bli en lååång dag!

lördag 22 mars 2014

Livets jävlighet

Insåg att TGIF inte var en speciellt lämplig rubrik tillsammans med det typsnittet som jag valt i förra inlägget...

Har tappat lusten helt just nu då det känns som allt bara jävlas- lilla bilen la av igen vilket gör att jag är helt låst och agerar taxi både morgon och kväll, allt måste planeras väldigt noggrannt för att funka. Till råga på allt så gick crosstrainern sönder i måndags kväll också så nu kan jag inte köra på den heller. En olycka kommer aldrig ensam sägs det och jag är benägen att hålla med.

Jag har visserligen andra möjligheter till att träna hemma men jag tappade lusten helt och det kanske är bra att ta en vecka off ibland också , eller rättare sagt så var det väl det jag behövde då vikten för första gången på länge gick neråt istället för att visa samma jäkla siffror  plus-minus några gram som den gjort nu ett tag.

Har gjort min sista arbetsdag inne på kontoret på detta uppdraget och det har även gjort att jag varit lite mer stressad för det och att allt ska vara klart inför min resa men nu sitter jag på flygplatsen och kan inte göra så mycket mer än att vänta :-)

Nästa gång vi ses är på amerikans mark!


fredag 14 mars 2014

Fredag!!!

Fredag! Underbart men för varje dag som går kommer jag närmare slutet på uppdraget och överlämning tillbaka. Nästa lördag åker jag tillbaka till USA och är borta en vecka. Kul och tråkigt på samma gång.

Men det är då, idag började jag dagen med att mosa mina ben. 30 min högintensiv benträning känns men så kul- efteråt!

torsdag 13 mars 2014

Tillbaka i gamla hoods




Kände att jag behövde pigga upp mig själv lite så idag har jag varit ledig halva dagen. Började med ett träningspass på Friskis. Inget supertungt pass utan mest lite mysträning och röra på mig i en timma eller så och sen massa rörlighetsövningar. Ingen stress utan bara njuta av träningen. Sen har jag suttit ett par timmar i en stol hos min frisör så nu är alla gråa strån och utväxt borta och håret känns fräscht igen. Sen var jag redo för att bränna av ett par möten och nu snart en utbildning på kontoret igen.



Inte alls sur, bara väldigt trött

onsdag 12 mars 2014

Trött o sliten

Känner mig ungefär lika sliten och trött som mannens skor, som inte fick följa med hem från skoaffären när han köpte nya i helgen.

Träningen är tung och motivationen tryter när det inte händer ett skit och jag tappar lusten för mat men vet att jag måste äta så istället för att äta gott och nyttigt äter jag sånt som egentligen inte är gott och ffa inte nyttigt och bröd och pasta som jag minskat ner på ökar igen.

Den där onda cirkeln har vi alla hört talats om men tiden där blir kortare och kortare för varje gång och jag är snart tillbaka igen!

tisdag 11 mars 2014

Hemmahäng


Mitt i morgonträningen igår SMSade chefen och tyckte vi skulle jobba heifrån då det tydligen var hantverkare som borrade i väggar på kontoret. Alla som någon gång varit med om när det borras i betong vet hur lätt det är att försöka koncentrera sig på något annat då eller ha möten så istället för att lägga tid på dusch och piff tränade jag lite till innan jag åkte hem och kunde jobba i lugn och ro.

Underbara vårsol

Idag har det varit en sån där dag då hjärnan liksom inte varit med eller jo, det har den på ett sätt men jag har inte kunnat göra två saker samtidigt.

Jag har inte kunnat lyssna på en person och ta anteckningar samtidigt och ska jag försöka skriva när personen pratat klart tappar jag vad jag skulle skriva samtidigt som jag väl börjar skriva.

Inte som de brukar men får väl skylla på att vårsolen distraherar mig, för vem vill sitta inne när det är så härligt väder!?!?

lördag 8 mars 2014

Upp som en sol...

...ner som en pannkaka ungefär.

Har känt det komma krypandes och idag exploderade det så pass att jag ville förstöra något. Var på god väg när jag sparkade till en av påsarna med kartong till återvinningen och det låg en tom kryddburk i glas som for in i altandörren. Tacksam för att den är av härdat glas annars hade det nog blivit kallt...
Då bestämde jag mig för att för att det fick vara nog och gav mig ut på en promenad. Första promenaden utomhus på länge och det är skillnad från löpbandet helt klart men undan gick det och det märks att backarna på löpbandet gjort skillnad ändå.

Lättare till sinnet och ömmare i kroppen men jag hatar denna PMS som har börjat ta över mitt liv.

Inte alls så jobbig sim jag minns från i somras men antagligen tog adrenalinet och ilskan över eftersom batteriet tog slut iom denna bilden...

torsdag 6 mars 2014

PT-pass

Min rumpa må vara stor och min mage fluffig. Lägg till en halvtaskig hållning och ni har mina "svagheter" men jag är ju inte dummare än att jag ber PT-Lisa om ett pass för just detta när hon påminner mig om att jag har en timma kvar med henne.

Sagt och gjort, inte speciellt jobbigt pass utan mest genomgång och korrigering av detaljerna men hej rumpa och mage! Sjuk träningsvärk där jag oftast har svårt att få själv.

Min dag

Började dagen med en svängom med crosstrainern, fortsatte med lite jobb som blev lite för mycket jobb och 20 min innan vi skulle åka hoppade jag in i duschen. Vi hann till skolan i tid men frukosten hade jag i väskan och sminka mig gjorde jag när jag kom till jobbet.

Väl på jobbet har det gått i ett och efter det börjar kännas att det snart är slut på uppdraget- mycket att avsluta.




måndag 3 mars 2014

Helgen i fast forward

Inte fast forward för att helgen varit dålig utan en snabb återblick:

Tränat både hemma och på Elixia

Myst på biblioteket med lillprinsen och kastat pinnar i ån medans storebror var på kalas

Ätit pannkakor och våfflor

Ätit en konstig variant av Ceasarsallad med tomater, rödlök och utan parmesan (det sistnämnda är ju liksom en av huvudingredienserna...)

Skurat tvättstugan, sorterat tvätt och kört ett par maskiner

Tagit hand om fyra lerklumpar till stövlar och två överdragsbyxor som stod för sig själva av all lera- älskar när barnen självmant vill gå ut men kanske dags att göra något åt resten av tomten... har ju trots allt bott här i tre år nu...

Gjort chokladbollar till lördagsmyset åt barnen och mannen men det tilltalade mig inte så jag åt en, det fick räcka vilket är stort för en som kunnat veva ihop en halv sats, strösslat med kokos och ätit med sked innan

(Tjuv-)Tränat på Nordic Wellness och återigen facinerats över hur dåligt man tar hand om sina anläggningar (och i slutändan medlemmar). Hade ett prova-på-kort och åkte dit när de skulle vara bemannade men ingen där varken när jag kom eller när jag gick 1,5h senare

Super-duper-megasnabb städat efter ett oväntat besök som ringde och sa att de var 15 min bort


 Och en hel del annat men jag nöjer mig där för nu börjar det bli långtråkigt att läsa.


Har blivit en hel del experimenterande med mat i helgen, provat massa konstigheter som att göra våfflor på havremjöl vilket funkade alldeles utmärkt, chokladpudding på kokosmjölk vilket inte alls fungerade utan blev aldrig mer än milkshakekänsla men det var gott för det och slutligen det som blev dagens after workout frukost- chiapudding. Nja, säger jag men ätbart iaf.


Dagens plussize outfit är från Lindex (jeans och blus) och KappAhl (kavaj). Kör även min egna variant av ombre- rejäl utväxt med massa grå strån och mörkare i topparna efter tidigare lager-på-lager hemmafärgning