onsdag 26 februari 2014

Gårdagens träningspass

Kände mig stark och vågade lägga på lite extra vikt, vet med mig att jag ibland fegar lite men inte igår.

Rodd med skivstång
Sumosquat
Raka marklyft
Enarmsswingar


Tungt precis som det ska vara och utan någon direkt vila. Var lite rädd de sista swingarna att jag skulle tappa kettlebellsen för jag var så trött i händerna och underarmarna. Lyckades dock undvika att kasta iväg klotet på grabbarna bredvid som körde något mellanting av vanliga marklyft och raka marklyft med världens sämsta teknik. Kul att se deras miner när de insåg att tjockisen bredvid körde med mer vikt än dem.

Avslutade med en halvtimma på crosstrainern innan jag kände mig redo att åka hem.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Tack för att du lämnade en kommentar!