torsdag 5 december 2013

Morgonträning it is

Både igår och idag har jag tagit mig i kragen och pallrat mig upp så där tidigare än tidigast för lite fantastisk morgonträning.

Gårdagen blev mest en orgie i olika hastigheter och lutningar på löpbandet följt av lite crosstrainer som ”nedvarvning”. Insåg även efter måndagens träningspass att jag behöver träna upp coren så det var bara att fortsätta med mammamage där jag slutade sist.

Dagens pass är nog ett sådant där pass som man antingen älskar eller hatar-ben! Jag älskart!

Raka marklyft varvat med sumosquat och vanliga knäböj
Lårcurl och benspark som avslutning.

Garanterat träningsvärksframkallande
Superjobbigt
Intensivt
Tungt
Kort
Kul

Att ta sig upp till matsalen på fjärde våningen kändes sen när det var dags för lunch!

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Tack för att du lämnade en kommentar!