lördag 30 november 2013

Back to business

Det var inte igår och det var inte mycket att skryta över MEN jag var på gymmet och jag blev svettig! Skönt!

onsdag 27 november 2013

Imorgon är en speciell dag

Imorgon är det en speciell dag- stora prinsen fyller 6 år! Present, sång och frukost på sängen väntas och dagen avslutas på Ikea med inköp av ny säng födelsedagsbarnet.

Jag och min frukost

För ovanlighetens skull sitter jag ner vid matbordet och äter frukost istället för att mixa ihop min smoothie med ena armen i jackan på väg ut för att sedan dricka den (smoothien alltså) i bilen på väg till jobbet.

Fick lite smak av Frankrike så jag lyxade till det med surdegsknäcke med brieost på också.

Julen är här...

Inser att jag inte riktigt hängt med att det faktiskt är första advent på söndag och mindre än en månad kvar till jul. Får fira stora lilla killen som fyller 6 år först, sen får det bli all in på julpyssel och pynt!

Hittade en lite gran i skogen som fick följa med hem i söndags när barnen och jag var ute och traskade, perfekt på trappan in till huset. Lite bling-bling i den blir kanon

Julskyltningen var redan på G när jag var i USA i slutet på oktober.

tisdag 26 november 2013

En helt vanlig morgon..,

Egentligen borde jag sova men jag får inte dagarna eller kvällarna att gå ihop- hallå tomten, jag har varit väldigt snäll och jag önskar mig ert par timmar till per dygn.

Panik igår morse när det var flera minusgrader. Stora prinsen var visserligen nykittad så det var bara att leta fram från gömmorna men lillprins bus däremot som får ärva fina kläder och skor efter storebror fick vi upp på vinden och rota fram kläder och skor till. Hej morgonro!

Ny inrikting

Detta börjar ju likna en reseblogg mer än något annat just nu men så blir det när träningen uteblir men kanske, kanske på söndag. Ska vi säga så? På söndag när jag vaknar är jag frisk igen så jag kan börja träna.

Så var min tanke i fredags kväll när jag började skriva detta inlägget men har fortfarande inte satt min fot på gymmet. Har dock en tanke att jag skulle ta en liten lugn cykeltur på gymmet bara för att känna efter hur statusen är...

Oavsett så kommer en bildkavalkad från Lyon som är en härlig stad, det är lätt att ta sig runt med spårvagnar och tunnelbana och gamla delen, Viuex Lyon är fantastiskt mysig.

  Ett annorlunda och väldigt vackert träd mitt i vägen, på kvällen när det var upplyst var det ännu vackrare
I bakgrunden Le Hotel Royal och Place Bellecour
Mysiga gränder med massa restauranger
Vad vore Frankrike utan en eller två eller massa goda macroner?
Cathedral Saint-Jean-Baptiste  de Lyon
Basilica of Notre-Dame de Fourvière
 
 
 Utsikten från Notre-Dame de Fourviere, långt borta kan man se hotellet (det höga tornet som lyser rött på toppen)
 
 
 
 
 
 
 
Place de Jacobins
Utsikten från mitt hotellrum på 33:e våningen

Att aldrig blir klar

Jag börjar att skriva, blir avbruten eller tiden springer ifrån mig och helt plötsligt har jag en hel hög med inlägg som ligger i utkastmappen och aldrig blivit publicerade men får försöka skriva klart dem och portionera ut dem lite de närmsta dagarna.

Tycker på något vis att tiden pringer iväg och går fortare och fortare hela tidenju mer jag försöker planera och styra upp min tid. Har iaf god framförhållning vad gäller helgens kalas känns det som men om jag känner mig rätt så kommer jag nog inte säga samma sak på fredag kväll (läs natt) när jag står och håller på med de sista förberedelserna!

torsdag 21 november 2013

Middag på franska

Igår var vi på en trendig restaurang här i Lyon sim heter Selsius och åt. Menyn varpå franska men vår chef, sim är från Frankrike, hade högläsning och översatte och många udda smakkombinationer men mycket som lät gott.

För min del absolut inte det bästa jag ätit men heller inte det sämsta och som många gånger var desserten bäst.

Lamm med pecorino, kronärtskocka och vit tryffelolja

Angus biff med ben läste vi på menyn, tolkades till typ T-bone men visade sig vara just med ben och tillhörande benmärg.

Efterrätten blev en hemgjord tiramisu som var gudomlig, inte helt traditionell men mmmmmm

Utanför hade de ett snabbmatsstånd där de sålde ostron bland- street food a la Frankrike helt enkelt!

tisdag 19 november 2013

Följetong...

Ja men det här var ju inte alls vad jag tänkt mig- jag har ju packat träningskläder för att iaf hinna med minst ett pass på Elixia som tydligen även finns i Frankrike för i söndags kände jag mig faktiskt hyfsat frisk. Nu är det tillbaka till ont i halsen, täppt näsa och huvudvärk.

Antar att flygresan och gårdagens kontor har något med detta att göra då flygresan ner var något av det kallaste jag varit med om (trots att jag tog på mig jackan och handskar var det ändå väldigt kallt och killen bakom mig tog på sig sin mössa också) och kontoret jag fick låna igår var ISKALLT så där satt jag och frös hela dagen.

Men jag ska inte gnälla för jag har haft en fantastisk eftermiddag med en hel del promenerande och sightseeing i Vieux Lyon (Gamla Lyon). Tack och lov att jag tog med mössa och handskar och en extra varm tröja för det var välbehövligt.




söndag 17 november 2013

Inte alls kul

Att åka hemifrån vid sjutiden en söndagskväll är ganska ok ändå för det ger mig mer tid på plats och direktflyg uppskattas alltid MEN att se sina barn så ledsna och försöka hålla fast mig för de inte vill att jag ska åka var något av det absolut värsta.

Tidigare när jag åkt har det oftast varit tidigt på morgonen eller så har de bara sagt att de inte vill att jag ska åka men att se Alexander så ledsen skar verkligen i mitt hjärta.

När jag åkt sprang han in på sitt rum och låg på sängen och grät en stund men var glad när jag ringde för att kolla läget från flygplatsen vilket kändes bra men usch och fy vad jobbigt det var att åka idag.

lördag 16 november 2013

Endast tomten är vaken

Men det där att vakna tidigt på en lördag utan att någon väcker en och därtill vara pigg förstår jag inte. Fast- att sitta i soffan under en filt, lyssna till huset som sover och bara njuta är inte ganska mysigt ändå!

Nä, nu vaknade visst en av tomtenissarna också...slut på friden men mys med grabbarna är fokus i helgen inför ett par dagar i Frankrike.

fredag 15 november 2013

Dagens kontor

Tänkte mig en tidig dag när mina vanliga möten var inställda men helt plötsligt fick jag ett annat möte att ringa in till så jag kombinerade sen lunch på Espresso House i Kungsmässan, som fick agera kontor, med mötet. Väl klar och jag fått fixat det jag skulle insåg jag att jag inte skulle hinna hämta barn och hinna hem innan nästa möte så det fick bli en promenad tvärs över gatan till biblioteket och ett studierum där jag kunde prata ostört.

Ja, det var min dag- vad har du gjort?

onsdag 13 november 2013

Frukostfokus i mitt globala vardagspussel

Det är väl ingen nyhet att jag föredrar att gå upp tidigt på morgonen, eller ja- hade jag fått välja så hade jag så klart helst legat kvar i sängen och trynat ett tag till, men ska jag träna så föredrar jag morgonen för då är chansen större att det blir av än på kvällen och jag känner mig piggare i kroppen efter en natts vila. Och med lite dunka, dunka i bilen på väg till gymmet så brukar jag vara ganska taggad när jag väl kommer fram (heja nya bilar med Bluetooth som gör att jag kan poppa musik från Spotify och slippa tråkig kommersiell radio med massa reklamavbrott).

Det är även mitt sätt att få vardagspusslet med allt vad det innebär att gå ihop liiite bättre, även om det ibland inte alltid hjälper det heller... Hallå, kan jag få några timmar till per dygn?

Jag har nog även nämnt att jag inte är så förtjust i att äta mat så tidigt på morgonen innan jag riktigt hunnit vakna, och föredrar en lättare, drickbar första frukost och sedan en andra, mer matig frukost när jag väl kommit till jobbet.

Även om den här envisa förkylningen jag dragit på mig, och som aldrig verkar vilja bryta ut ordentligt och inte vill ge sig, gör att jag inte tränar just nu så innebär det att jobba i ett globalt team att jag ibland måste ta mig till jobbet tidigare än tidigast för att få ihop alla möten med Indien, Japan, Brazilien, USA och Europa. Idag var en sådan dag och på väg från badrummet till hallen slängde jag ihop en smoothie som funkade perfekt tills dagens första möte avklarats och jag kunde inta del två som bestod av kvarg, keso, hallon, solrosfrön ihopblandat och till det två knäckemackor.


 
Kvarg, frusna hallon, agavesirap, proteinpulver med smak av päron-vanilj, chia- och psylliumfrön och krossade linfrön.




söndag 10 november 2013

Halsont

Träningsväskan står packad och hånar mig varje gång jag går förbi, i bagagen på bilen står mina Merrell (varför de står där vet jag faktiskt inte) lite retsamt och på de flesta sociala medier ser jag folk som tränar högt och lågt.

JAG VILL OCKSÅ TRÄNA

Detta envisa halsonda vill liksom inte ge med sig men jag laddar med inspiration och hoppas jag snart är på banan igen.

Foto taget av lilleman efter senaste träningspasset

Simskola

Sitter på läktaren och tittar på Alexander som har simskola.

Noterade en ny? simlärare som har hand om de minsta- en sån person som man lägger märke till. Väldigt snygg, vältränad men ffa en personlighet som lyser upp halva simhallen. Kan inte låta bli att titta hur han är med barnen och önskar att alla simlärare vore lika peppande, glada och tycka att de har det roligaste extrajobbet som finns. Han får den alltid lika surmulna simläraren Alexander hade två terminer att skina upp och se ut som hon också har kul för en gångs skull.

Fortsätter titta på Alexander men kastar ett öga på andra bassängen och fascineras och önskar världen hade fler av sådana personer.

lördag 9 november 2013

Hej!

Nejdå, har inte gått det jorden. Bara haft fullt upp att sätta mig in i jobbet och mys-pysa med alla mina grabbar.

Träna har jag heller inte gjort men däremot haft kalas och ätit bullar.

Ont i halsen och mindre pigg är nog också en anledning till min frånvaro.

Men kanske kommer jag tillbaka nästa vecka...

lördag 2 november 2013

Helgmys

Fredagar för mig innebär möten hela eftermiddagen de kommande sex månaderna, likaså igår men med en skön känsla i kroppen brydde jag mig inte så mycket.

Inledde eftermiddagen med lunch tillsammans med min förra uppdragsgivare och bättre sent än aldrig fick kamin avskedspresent- dock inte desto mindre uppskattad för det.

Nu ska jag njuta av helgen, baka och kalasa men först- gymmet. Önskar en härlig helg!

fredag 1 november 2013

Road trip- Harper's Ferry

Harper's Ferry är en liten, liten stad som ligger precis där Shenandoah River möter Potomac River och spelade en stor roll i det amerikanska inbördeskriget då det slavuppror som skedde här, lett av John Brown,  kom att bli en av katalysatorerna till inbördeskriget. 

Staden anlades i mitten på 1700-talet och kom att spela en viktig roll i färje- och järnvägstrafiken mellan Maryland och Virginia. Man hade även den första fabriken i USA där man tillverkade vapen enligt löpandebands-principen. 

 Under inbördeskriget var Virginia gränsområdet för splittringen mellan nord- och sydstaterna men de nordvästra delarna , där Harper´s Ferry ligger, stödde nordstatarna och efter inbördeskriget bildades en egen stat- West Virginia.

Harper´s Ferry tillhörande nord- respektive sydstaterna skiftade inte mindre än 13 gånger under kriget och i mitten på 1800-talet var staden i princip ödelagd då den var sönderbombad och nerbränd.

Idag är det en historiskt viktig stad dit många amerikaner åker för att vandra, cykla, klättra eller paddla kajak då det räknas som mittpunkten på Appalachian trail, som är en vandringsled längs Appalacherna. Det är fortfarande en stor del järnvägstrafik som passerar Harper´s Ferry idag och man kan se ruinerna från de gamla husen och transportvägarna.



 




 




Överblick, bild lånad från Wikipedia.org