söndag 20 januari 2013

Att våga ta i

Efter vi varit och tränat i fredags så diskuterade jag och M lite om det här med träning och huruvida man (jag) verkligen tar i ordentligt eller om jag kör på 75-80% hela tiden. För mig handlar det lite om att våga här det kommer till tex knäböj- visst kan jag lassa på och köra ett par repetitioner men den eller de där sista är det inte alltid att jag vågar för jag är rädd att inte orka.

Ibland saknar jag att ta ut mig så där så att det nästan svartnar för ögonen, låter kanske lite konstigt men egentligen handlar det om att VERKLIGEN VÅGA TA I så att det verkligen känns att man jobbar på max och då kanske tom gör ett PB precis som Dessi. Har jag någon med mig som jag vet kan hjälpa mig är det inte samma sak men då jag oftast tränar själv så är det inte samma sak.

Under morgonens träningspass så satsade jag verkligen och bestämde mig för att våga, vilket resulterade i att benen fortfarande skakar och armarna är lite så där ostyrliga.

Kettlebell swing w thruster
Raka marklyft
Utfall i TRX
Rodd m stång
Stående svingar med kettlebell (mage)
Plankan

Som avslutning tre intervallet på roddmaskinen där jag VERKLIGEN TOG I!

1 kommentar:

  1. Vad duktig du är som tränar och står i. :)
    Jag vill oxå sätta igång. Men nu har jag åkt på en rejäl förkylning igen. Så jäkla trist!

    Kram Verra

    SvaraRadera

Tack för att du lämnade en kommentar!