tisdag 31 mars 2009

Min "plan"

Utifrån de fyra ledstjärnorna ser min plan ut som följer:

Mental träning
Ska börja köra mer mental träning än innan, vilket eg inte är så svårt för allt är mer än inget... Jag har tyckt att jag inte fattat grejjen men har försökt lyssna till vartenda ord och försökt analysera sönder det de säger istället för att bara slappna av. Det är OK att försvinna bort ibland fick jag lära mig idag så avslappning med hjälp av mental träning är vad som gäller. Ska börja med de instrumentala spåren för att komma in i det och lära mig slappna av lite bättre.

Rörelseglädje
Hitta ett sätt att motivera mig till att träna mer hemma för att få till en regelbunden träning. Har svårt med motivationen till det och att åka till gymmet eller ge sig ut på en promenad när det är mörkt lockar inte alltid heller. Man måste inte blir genomsvett och slutkörd, lite träning hemma är bättre än ingen träning alls :-)

Mental näring
Jag njuter av att få slappna av oavsett om det rör sig om att slappa med en bok, sitta is andlådan med lilleman, vara hemma hos svärföräldrarna och grejja i deras trädgård. Aktiv avslappning har jag bestämd mig för att kalla det :-D
För att hela jag ska må bra behöver min hjärna få jobba och få lite utmaning, annars blir jag apatisk och rastlös så för att få ett bra avslut på dagen ska jag köpa mig en korsordstidning att använda för att tömma ut min hjärna innan jag lägger mig.

God energi
Slappna av när det gäller maten, njuta lite mer och inte fokusera så fruktansvärt mycket, ta ett steg tillbaka och försöka få ett litet annat perspektiv på maten.

Vad tror ni om detta? Högtravande eller realistiskt?

Har iaf ätit mat idag och njutit, lyssnade på spåret om mental avslappning när jag faktiskt la mig en stund i solariet efter att jag varit och tränat på gymmet. Känner mig nöjd så nu ska jag lägga mig och gnugga geniknölarna med några sudoku :-D

Individuell träff

Idag har jag varit på en individuell träff på Xtravaganza. Skulle ju eg haft den i torsdags men fick boka om den eftersom jag var hemma med en sjuk lilleman. Träffade inte min vanliga coach utan en annan tjej som verkar vara kanonbra. Hade ett jättebra samtal och har nu fått en liten "plan" som jag ska följa och det var bra att få prata med någon annan som såg på mig med nya ögon.

En sak som hon sa och som fick mig att fundera var att det kanske är så att jag strukturerar upp mitt liv FÖR mycket. Har ju gjort det för att jag trott att det är det jag behöver för att kunna sköta maten men trots detta så går jag inte ner i vikt, stannar inte ens där jag är utan går faktiskt upp och all min planering kan ge en mental blockering och en sorts stress. Tyckte först att det lät lite sisådär men när jag har tänkt på det så är det kanske inte så konstigt ändå...

Jag vill inte skylla min övervikt på något utan det är ju jag själv som gjort att jag hamnat där jag var, men min läkare frågade direkt hur min mamma, min mormor, hennes mamma och andra kvinnor i min släkt såg ut. Kan säga att de är små korta, runda o goa köttbullar allihopa :-) Jag är visserligen lång men det kanske faktiskt finns något som gör att jag har lättare för att lägga på mig, svårare att bli av med kilona eller något annat som jag fått med mig. Samma sak när det kommer till stress, trots att jag i längre perioder har tränat och ätit riktigt bra så har jag trots detta inte gått ner i vikt men stressat som en lite blå för att hinna med jobbet, hinna träna, hinna äta etc så det kanske är så att jag är lättpåverkad av olika faktorer och att det inte enbart är maten det beror på??? Värt att fundera över iaf.

En award!

Fick denna awarden av Lena som jag blev jätteglad över! Perfekt start på morgonen :-)


Vill ge denna vidare till framför allt till några som var mina stora stöttepelare under min helfartstid men också till några nytillkommna vänner och kämpar:

Sockergrynet

Soulsister

Vickenickan

BantarUlle

Verra

Och Lena- du får givetvis tillbaka awarden!


Då de flesta av er redan fått den vill jag använda awarden för att tala om hur mycket ni har betytt/ betyder för mig- TACK!

måndag 30 mars 2009

Dags för Lifetime-träff igen

Ikväll var det dags för Lifetime-träff igen och det var ett jättebra ämne, fick faktiskt ett par aha-upplevelser även om det inte direkt var helt nya saker vi pratade om men ändå bra för mig.

Tror att jag var så fokuserad på att uppnå min målbild att när jag sedan passerade den med råge, trodde att jag vägde ca 85 kg när jag hade ett par speciella jeans på mig men det visade sig att de var förstora när jag nådde målvikten och då försvann liksom hela grejjen. Skulle ha hittat ett nytt mål som inte enbart behöver handla om vikt att jobba mot men det gjorde jag inte så nu har jag i uppgift att formulera en ny målbild- får se vad jag kan hitta på :-)

Synd att vi bara var 4 personer på träffen, blir liksom inga diskussioner då vilket jag tycker är lite tråkigt...

Dagen har i övrigt varit lite sisådär, trött som attan- fattar inte hur en enda timme kan ställa till så mycket oreda i kroppen! Fick sedan veta att det bestämts i förra veckan när jag var borta att jag skulle ta över arbetsuppgifterna från den killen som slutar i veckan, då åkte taggarna ut och humöret sjönk ännu djupare ner i avgrunden. Eg så är det ju dessa nya uppgifter som jag vill jobba med, så imorgon skall jag styra mina tankar och åka till jobbet med en positiv inställning!

Vägde mig och -2,2 kg fett, 3 kg totalt på dessa två veckorna så jag är nöjd på det stora hela.

söndag 29 mars 2009

Söndag igen

Oj, här har det varit fullt upp hela helgen kan man väl säga. Om jag verkligen velat så hade jag väl kunnat knö in lite tid framför datorn men det har faktiskt varit riktigt skönt att låta den få vara ett par dagar...

Var hemma med lilleman i fredags också och kan väl säga att det märktes att han var feberfri... Visserligen fortfarande lite tam, hostig och snuvig men det var fullt ös hela tiden han var vaken :-) Kvällen spenderade jag och sambon framför Let´s Dance och tycker båda det var jättekul att Magnus och Annika vann (Magnus var väl anledningen till att sambon tittade så det var ju extra kul då), skön slö kväll helt enkelt.

På lördagen tog vi det lugnt på morgonen innan vi gjorde oss iordning för att hämta upp svärföräldrarna och åka hem till mina föräldrar på middag. Jättetrevlig dag och var lagom slö när jag sedan körde hem den 1,5h timmen det tar för att köra en snabb uppfräschning och vidare till en kompis 30-års fest. Stannade bara en liten stund eftersom det är lite trist att komma in när alla festat ett tag och då vara nykter också. Har visserligen inget emot att vara nykter på en fest men när alla redan är "inne i dimman" hamnar man liksom vid sidan av.

När jag vaknade i morse kände jag mig bakfull så ett par timmar i sandlådan i det härliga solskenet var kanon! Svägerskan och jag startade sedan vårt "träningsläger" inför Göteborgs Stavvarv med en rejäl promenad i Änggårdsbergen, ca 90 minuter blev det men fråga mig inte var vi gick för det vet vi nog inte själva :-)

Sedan blev det in till Valhallabadet och träffa mina kusiner och min moster som var där på simtävling. 29 grader varmt och jättehög luftfuktighet gjorde att jag nog smälte bort ett par kilon (kan ju iaf hoppas *hehe*)

Nu ska jag lägga mig och ladda inför ännu en arbetsvecka- förhoppningsvis en hel sådan!

torsdag 26 mars 2009

Ute o går...

Nu börjar kalendern bli rejält fulltecknad- svägerskan har nu "lurat" med mig på Stav Göteborgsvarvet i mitten på maj. Vårruset i början och Blodomloppet i slutet så nu gäller det att komma ut och få lite fart på fläsket :-)

Ojdå!

Fick till slut samlat ihop mig själv och gjort en del här hemma igår men idag fick jag ett besked som gör att jag fick halvt panik igen...

Jag brukar kolla hemnet med jämna mellanrum mest för skojs skull men för ett par veckor sedan hittade jag ett hus som bara kändes så rätt men det låg liksom på "fel" sida av vägen, dvs det blev helt plötligt Hallands län och då blev det genast krångligare med förskola och sånt så vi var inte så på men önskan om ett eget hus väcktes till liv igen så sambon och jag kikade på nätet och hittade ett annat som verkade intressant så jag skickade in ansökan om lånelöfte till ett par olika banker igår för att se vilka olika svar vi skulle få och idag ringde det ena låneinstitutet och eftersom det var tre år sedan vi värderade lägenheten tyckte de att vi skulle göra det igen. OK det är klart att vi behöver göra det så 30 min senare ringder mäklaren och helt plötsligt skall vi värdera vår bostad på onsdag....

Hej å hå- vad har vi gett oss in i???

onsdag 25 mars 2009

Rastlös

Usch vad jag är rastlös just nu.... Har velat in och ut på sidan om jag ska skriva eller inte men har inte haft ro till att göra det men nu tvingade jag mig att sitta still i soffan och ta det lugn, stänga av tankarna på alla "måsten" och bara ta det lugnt.

Får se hur länge jag klarar av att sitta här, behöver städa upp i köket efter lillemans plaskande i diskhon medan jag lagade mat till honom o sambon förut. Sambon är på F&S och kommer hem sent eftersom han skall ha sin årliga utvärdering efteråt, lilleman ligger utslagen med feber och förkyld i vår säng så jag har ju inget som stör i mitt städande.

Hade tänkt att jag skulle ta med mig lilleman o träna ikväll men det blev inget av det och när jag la honom i vår säng för att titta lite på TV medans jag tog på mig för att gå ut på promenad och plocka fram hans kläder somnade han så det bidde inget med det- imorgon får jag väl vara hemma med honom så då kanske jag kan komma ut en sväng. Har tyvärr ett telefonmöte mitt på dan så jag fick boka om mitt möte med min coach på XV till nästa vecka :-(

Nej, nu får jag hatta vidare och ta tag i alls som "måste" göras- undrar bara i vilken änd jag skall börja!

tisdag 24 mars 2009

Mörbultad

Kan lova att jag känner av gårdagens Afro-pass; känns som jag gjort 100-tals ryggresningar! Ryggslutet fick sig en rejäl omgång av allt svängande hit och dit igår men det är bra för det behöver jag!

Ha en underbar dag alla vänner!

Tips

Om ni är lite som mig och tycker att de vanliga kedjornas BH-storlekar inte är speciellt mycket att komma med så kan jag verkligen rekomendera Change. De har storlekar upp till J-kupa och en superb service!!

måndag 23 mars 2009

Svettig o go' !!!

Idag har jag mått jättebra och det har gått jättebra med sopporna som jag provar att ge mig på igen. Morgonens resultat var -3 kg trots att jag ätit mat i helgen så jag är nöjd. Måtten spökade och var konstiga på vissa ställen men min uppblåsta magen hade iaf sjunkit ihop litegrann :-)

Förra veckan kurrade magen och protesterade mot tomheten men idag har jag inte känt mig hungrig alls men får väl se hur det blir imorgon... men helt klart en annan känsla i kroppen!

Har varit och tränat en sväng och provade på Afro Power Dance. Alltså, så himla roligt och medryckande! Genomsvett och rätt trött fortsatte jag och körde 30 min på crosstrainern i rejält tempo och bra med motstånd. Totalt genomsvett åkte jag hem med gott samvete och ska nu bara se till att hälla i mig minst en flaska vatten innan det är dags för lite korsordslösande i sängen!

I'm back in business igen!

söndag 22 mars 2009

En skön dag!

Imorse när jag vaknade var första gången sedan i måndags utan att känna mig helt väck och blev inte helt snurrig när jag reste mig ut sängen. Efter en härlig frukost bestående av det göteborgska kranvattnet och en halv chokladsoppa åkte jag till gymmet för att gå på Puls & Styrka. Tog det rätt lugnt eftersom kroppen kändes väldigt tung men det var skönt att få röra på sig.

Tog resten av min soppa i bilen på väg hem där jag slappade i soffan lite, njöt av ensamheten och tog en skönt dusch i sällskap med utvalda låtar från Melodifestivalen 2009 på hög volym! Fick en kick och älskar verkligen Alcazars låt för man kan verkligen inte sitta still när man hör den- inte jag iaf, utan studsade omkring invirad i badlakanet och fick mig nog ett andra träningspass på köpet:-)

Åkte hem till svärföräldrarna där sambon och lillprinsbus höll på och hjälpa dem att röjja i deras trädgård tillsammans med sambons syster med familj. Fick mig dagens tredje träningspass genom att kratta löv och köra bort ett par vändor löv och grenar i skottkärran! Saknar verkligen en egen trädgård att få ta hand om och mysa i...

Dagens mat har blivit följande:
1,5 påse soppa,
MASSA vatten,
1,5 grillad korv och
en jättegod kycklingrätt med sallad och sparris.

Har en svärfar som är en gudagåva i köket och till varje dietande svärdotter eller eg till vem som hellst som gillar att äta mat :-)

Skär kyckligen i mindre bitar, bryn den lätt och lägg i botten på en värmetålig form. Skiva zucchini och bryn lätt. Täck kycklingen med zucchinin och lite soltorkade tomater. Strö sist över lite mozzarella och feta och gratinera i ugnen- mumsigt! De andra åt pasta till men jag tog vanlig sallad och några sparrisar som jag snabbt fräst upp med lite vitlök.

Känner mig som sagt bättre ikväll och får se hur det går, ger mig på sopporna imorgon igen så får vi se vad som händer. Ha en skön kväll, nu ska jag gå igenom dagens skörd av underbara bilder :-)

Mår INTE så bra

Började lördagsmorgonen redan halv 7 när lilleman hojtade och ville ha frukost-välling. Fast vi låg och mös och tittade lite på TV innan vi gick upp och åkte iväg för att gå på barnloppis. Fick inte tag på det vi eg var ute efter men blev en del annat kul till lilleman och han verkade jättenöjd!

Efter det mötte vi upp mina föräldrar vid mässan för att kika lite inför stundande semester på TUR-mässan. Där inne träffade vi på svärföräldrarna också en snabbis. Efter ett tag tröttnade vi allihopa och med ett antal kilo broschyrer i väskan åkte vi alla hem till svärföräldrarna för att äta sen lunch allesammans.

Svärfar hade gjort egen moussaka som smakade gudomligt gott!

Japp, jag åt också mat... Det var ett väl övervägt val och kan inte säga att jag ångrar det för på väg hem från mässan satt jag som i dvala i bilen, orkade inte röra mig, prata, skakade i kroppen och var helt matt.

Har ända sedan i måndags varit väldigt konstig i kroppen- har mått jättebra psykiskt och det har flutit på bra med sopporna men fysiskt så jag har varit helt matt i kroppen och skakig. Av den anledningen har jag försökt att ta det lugnt, lyssna på kroppen och hålla mig till promenader men igår blev det för mycket så jag bestämde mig efter att äta lite mat i ett par dagar för att se om det hjälper.

Nu ikväll är jag trött men mår bättre och ska testa med sopporna imorgon igen och om det behövs så kommer jag att äta middag. Ska även ha en dejt med min läkare imorgon för att ta lite prover utifall att. Känns bra att hon tar sig tid men det är väl fördelen med en privat vårdcentral och en underbar läkare som följt mig sedan jag började med sopporna och vet att jag inte går till läkaren förrän något är riktigt fel.

fredag 20 mars 2009

Mår så bra!

Vaknade av mig själv idag strax efter 5, drog mig en stund men tänkte att det är väl lika bra att gå upp för annars så blir jag ju så himla slö OM jag skulle råka slumra till.

Ska snart åka till jobbet och ser fram emot ännu en dag med sol, sol, sol!

Igår morse skulle jag lämna in bilen för att fixa handbromsbackarna och tog en skön promenad från Service Centret till kontoret längs havet, visserligen bara 10 miuter men det var så vackert- vindstilla, solen som började väcka världen till liv och helt tyst! Det var precis vad jag behövde för jag mådde verkligen inte bra, matt i kroppen och helt väck- antagligen tredjedagen-syndromet :-) Men promenaden gjorde att jag kände mig mycket piggare och kände inte av något resten av dagen direkt, är väl kanske lite tröttare på kvällarna men det är bra för nu får jag tummen ur och går o lägger mig i vettig tid!

På lunchen blev det ca 30 raska minuters promenad runt slingan här utanför och även om det inte blev någon träning igår så blev det en del steg ändå eftersom jag var på möte hos kunden och istället för att hämta mig med bil tog vi en promenad och på kvällen var det en o annan tur till tvättstugan så det börjar ta sig med stegen! Har inte satt något mål med denna veckan eftersom jag ville se lite hur mycket jag går utan att jag fokuserar på att komma upp i ett visst antal steg. Om jag inte gör något extra utöver det dagliga rutinerna så blir det inte speciellt många steg- har ju ett väldigt stilla sittande arbete (tack o lov har jag höj o sänkbart skrivbord för ibland får jag ont i häcken av att sitta så mycket- är inte van vid det!)

Det funkar jättebra med sopporna- klart att magen kurrar och protesterar ibland men om jag äter 6 gånger/dag; 06:30, 09:30, 12-13:30, 15:00, 18:00 och 21:00 och dricker vatten och te mellan så klarar jag mig faktiskt riktigt bra! Märker direkt om det går för lång tid mellan för då blir jag helt stissig och konstig så det är lika bra att hålla sig till tiderna! Håller mig undan mat så gott det går nu de första dagarna men gjorde mat till lilleman igår och fick lura honom när han ville mata mig med sina makaroner! Inser verkligen hur lätt det är att stoppa något i munnen i förbifarten...

Ha en bra dag och njut- för solen skiner och det är fredag!!!

torsdag 19 mars 2009

Synd om mig???

Igår blev jag "påkommen" på jobbet av ett par av tjejerna på ekonomi- tog sen frukost och satt i lunchrummet och bläddrade i en tidning med min soppa när de kom in. En av dem vet ju att jag har gjort detta men den andra tjejen började när jag var mammaledig och har inte sett mig innan så det blev en del frågor men hon var mest imponerad att jag klarade av det. Hon frågade om det var värt det och jag kommer alltid ha samma svar på det: ABSOLUT!

Tror mest att det är omgivningen som tycker att det är jobbigt för de vet liksom inte hur de ska förhålla sig till en och känner sig skyldiga när de äter eller pratar om mat. Märkte att det tisslades och tasslades igår eftersom en tjej som varit ute och rest hade med sig massa olika chokladsorter och de tyckte väl att det var lite jobbigt att snaska i sig detta medans jag satt brevid och "svalt". Förklarade för dem att jag har inte ont av det så de behöver inte bry sig om mig, det är ett val jag har gjort och det är inte synd om mig. De blev lite lättade över detta.

Jag blir så glad...

.... när solen skiner! Nu känns det verkligen som att våren är här!

Igår var det helt underbart väder så istället för lunch snörade jag på mig joggingskorna som jag hade med mig till jobbet och tog en promenad, 36 raska minutrar blev det. Drog lite kallt om öronen nere läng havet men det var det värt, önskade flera gånger att jag hade haft kameran med mig för det var så vackert :-) Tog en lite längre slinga denna gången men tillslut fick jag svänga av och ut i industriområdet för jag visste inte riktigt vart stigen slutade. Efter det fick jag en sådan energi-kick att jag fick gjort hur mycket som helst på jobbet! Ska försöka komma ut på lunchen nu när jag inte äter istället för att sitta inne vid skrivbordet och uggla. Hade faktiskt med mig joggingskorna redan i tisdags men då blåste det så jag hoppade det.

Insåg igår kväll att jag nog druckit lite för lite vatten så imorgon (läs idag) blir det till att hinka i sig ett par liter iaf- springer på toa stup i minuten som det är redan men det är bra för då får jag rört på mig lite mer än annars!

Hade bestämt att jag skulle träna lite ben o mage hemma på kvällen när lilleman somnat eftersom sambon jobbade på F&S kunde jag inte komma iväg ut, men hoppade faktiskt över det till slut ändå. Började känna av 3:e-dags syndromet redan igår kväll så kvart över åtta gick jag och la mig i sängen och kollade på TV. Var jättetrött och matt i kroppen. Vet att första gången när jag började med helfart så mådde jag så jäkla kasst, tredje dagen var jag som i en dvala och satt bara i soffan och drack vatten- helt väck. Bra på ett sätt eftersom jag vågade inte stoppa något annat är vatten och pulver i munnen för att slippa detta igen! Nu efter nyår gick det jättelätt men nu verkar det vara lite jobbigare denna gången igen...

onsdag 18 mars 2009

Nya hörlurar!

När jag var ute på min lilla shoppingrunda i måndags köpte jag ett par nya hörlurar till min mp3-spelare. Inte för att det eg är något fel på dem jag hade, utan mest att jag tyckte att propparna åkte ut när jag rörde på mig och det var lite störande att behöva putta in dem hela tiden.

Hittade ett par Philips som jag har testat nu både i måndags och igår och de är kanon! Känns knappt att man har hörlurar, bra ljud och de sitter på plats. "Krokarna" är i böjlig plast så de skaver inte bakom örat, sitter inte åt och de väger nästan ingenting. Mycket nöjd!

tisdag 17 mars 2009

Stavarna är invigda!

Har varit en rätt trist dag och det var svårt att fokusera och koncentrera sig för att få något vettigt gjort... Vid lunch var jag rejält hungrig och valde att ta en hel påse och det var nog tur det.

Hade ett möte direkt efter att jag hämtat lilleman med vår projektledare i föreningen och stackarn kan inte haft det lätt! Att behöva tas med mig; jättehungrig, hela kroppen och hjärnan tom på energi, toanödig stup i minuten och en liten uttråkad 1-åring som tär på sin mammas tålamod :-) Tja, eftersom det är ett uppdrag som jag gör på min fritid så får han stå ut med det!

Efter att ha lagt lilleman var jag återigen hungrig så jag tog en kopp te och fick för mig att inviga mina stavar. Har stått i garderoben i hallen säkert över ett år utan att ha blivit använda. Fick dem som premie någon gång med en tidning så nu äntligen fick de bekänna färg. Funkade helt ok men fick stanna efter ett par hundra meter och sänka dem 5 cm och då blev det mycket bättre. Men jisses vad kass koordination jag har i vänster sida! Fick in ett bra flyt och var ute i 58 min och hade då gått 6 496 steg, alla snabb takt. Gick längs vägen och in på en cykelväg men kom på att den bara är delvis upplyst men tänkte att det är inte så farligt men ju längre in på den mörka delen jag kom, desto mer inbillade jag mig saker så hade någon kommit och sprungit om mig då hade jag fått hjärtsnörp :-D Enda ljust var från husen en bit bort som eg bara förstörde mitt mörkerseende så en gång gjorde jag en "Pekka"- vägen svängde men inte Jenny!

Kvällens sällskap: stavarna, stegräknaren, mp3-spelaren och mina walkingskor med GoreTex.

Var nog lika tom på energi som igår kväll för när jag kom hem kände jag hur svag och skakig jag var i kroppen så trots att jag eg bara hade 1/2 på kvar idag tog jag en hel och det behövdes!

Min kvälls-soppa, givetvis choklad, och en stoooor kopp grönt mint-te!

Nu är det sängen som gäller!!!

Jobbigt

Usch, känner mig verkligen nere just nu och igår var jag nog nära botten för allt bara rämnade när min coach frågade hur det gick. Är ju en känslomänniska och det har helt klart blivit ännu värre sedan jag fick barn. Innan kunde jag kontrollera det bättre än vad jag kan nu. Jobbigt för jag ser det som en svaghet i den perfekta yta jag försöker visa upp hela tiden.

Är så rädd för vad folk ska tycka och tänka om mig och anser att jag har misslyckats totalt när jag inte klarar av att hålla min vikt och det gör att jag mår jättedåligt och känslorna ligger ännu närmare ytan men det var jätteskönt att få prata med henne igår och hon tog sig verkligen tid.
Eftersom jag är rädd för att visa upp mina svagheter så har jag alltid försökt att "lösa alla problem" i tysthet så att jag skriver här är STORT- fast det är ju ingen jag känner som vet om det så eg är det ju samma sak men jag får ta ett steg i taget.

Vägde mig igår och har gått upp 8,5kg sedan min lägstavikt i somras och det är +2kg sedan jag bestämde mig för att skärpa till maten. Ok, det var inte enbart fett utan både vatten och muskler som jag gått upp men det spelar ingen roll för min hjärna.

Ska köra på nu ett litet tag med mina kompisar sopporna, vilket är ännu ett misslyckande i min värld att behöva ta till dem, så får vi se vart det slutar denna gången. Har iaf bokat in ett personligt möte med min coach nästa vecka för att gå igenom min mat och få lite hjälp på vägen.

Läste på Lenas blogg hur hon känner sig just nu och känner igen mig exakt! Skönt på ett sätt att det är fler som känner på samma sätt så det inte bara är jag och att hon kan sätta ord på det för det är jättesvårt för en utomstående som inte gått igenom samma sak att förstå.

måndag 16 mars 2009

Ny våg!

Ja, just det ja- det blev en ny våg idag också! Tittade på en mängd olika och funderade på hur avancerad vi eg behöver- den förra var ju en sk Body Analyzer som mätte fett%, vatten% och muskel% men jag tyckte att det var samma siffror hela tiden under min viktnedgång i sommras så det blev en helt vanligt våg:

Skakig

Halvligger helt utslagen i soffan och är tom lite skakig i kroppen- är en ganska skön känsla eftersom jag vet vad som orsakat den- ett 45 min intensivt pass på crosstrainern!!!

Hade med lilleman på jobbet en sväng på morgonen och han fick vara med när vi hade avdelningsmöte. Skötte sig exemplariskt tills jag tyckte att han ätit tillräckligt med vindruvor (var så dum och delade inte upp dem i två burkar), då blev han arg så han fick tillbaka burken så han blev lugn igen, fast jag åt upp de flesta av de som var kvar. När burken var tom var det inga problem.

Åkte sedan en sväng till Allum och kikade eftersom det var så trist väder och jag hade en lista på saker jag skulle handla/kolla på. Fick faktiskt tag i det mesta av det jag var ute efter så det var en bra shoppingrunda!

Handlade lite till sambon på ICA och hittade det sista på min lista- ett par korta träningsbyxor, så supersköna, passade perfekt och endast 149:-, kan det bli bättre?? Kändes och såg exakt ut som ett par Reebok jag provade på Allum och de var ju mycket dyrare. Visste ni förresten att storlek XL motsvarar stl 42 för de flesta träningskläder som Nike, Adidas, Puma, Casall, Röhnisch och Reebok?!?! Visst är det sjukt... Några märken har visserligen + kollektioner men tycker ändå att det är lite snedvridet.

Sambon blev fast på jobbet, skulle leverera och installera vitvaror på Hönö och hamnade mitt i rusningstrafiken (fattar inte att de inte vill ha en bro utan tycker det är jättebra att behöva köa och vänta på en jäkla färja...) så han hann inte hem innan jag skulle åka till mitt Lifetime-möte men mina underbara svärföräldrar ställde upp och passade lilleman. De är helt fantastiska och är så glad att vi har dem så nära- ca 5 min med bil.

Idag skulle vi ha träningskläder på oss men det hade jag helt glömt tills jag kom dit, MEN jag skulle träna efteråt så trots att jag totalt glömt detta var jag rätt klädd ändå! Gick igenom flera core-övningar och pratade sedan i smågrupper.

Hade ett samtal med min coach efteråt och vi ska boka in en separat träff om två veckor men vi kom överens om att jag ska försöka köra 2 veckor på helfart igen för att jag ska få tillbaka lite positiv känsla och sedan ska vi tillsammans gå igenom och titta på hur och vad jag ska äta. Så nu är det tillbaka till soppor!

söndag 15 mars 2009

Gott om mental näring!!!

Helgen är snart över men inte hänger jag läpp för det- har haft ännu en helt fantastisk helg och sen är jag ju ledig imorgon också :-)

I fredags ringde sambon när han lämnat lillprins bus på förskolan och sa att det bara var en ordinarie personal och en vikare idag och vikarien skulle vara själv efter kl 14 så vi fick gärna hämta honom tidigare om vi ville/kunde. Eftersom det var en väldigt oerfaren vikarie tog jag några timmar komp och hämtade honom lite tidigare så åkte vi hem till svärföräldrarna. Svägerskan med kusinerna var där också så det blev en del bus och som vanligt blev vi kvar även över middagen.

Skön fredagskväll med Let´s Dance och tidigt i säng för att ladda inför lördagens stundande 2-års kalas. Reväljen gick kl 6 och då var jag lagom pigg men gick upp och strök och trots att min och sambons planering sprack när lilleman blev jättetrött redan vid halv 10 så kom jag iväg på ett step & styrka-pass, sambon fick nöja sig med en promenad med en sovande prins som sällskap. Hade sån't grymt flyt och kände mig riktigt stark så det blev ett riktigt bra pass!

Efter ett väldigt livligt kalas mådde jag riktigt illa och kände migrän-anfallet komma så det blev ett par tabletter och lite vila när vi kom hem och tydligen var det precis rätt tillfälle för jag kände mig bättre och spenderade så så många andra svenskar kvällen framför Melodifestivalen och kan väl inte säga att det var min favorit som vann men när vi skickat "säkra" kort har det ju inte gått så bra så vem vet?!?!


Idag har det ju varit hur underbart som helst!!! Varmt och skönt men tyvärr ingen träning. Sambon glömde bort tiden så jag hann inte iväg men en liten promenad blev det iaf. Mamma och pappa var här och hälsade på och efter ltie frenetiskt putsande och fejjande på morgonen var jag redo- med gott om tid tillgod!

HOPPAS att det blir lika bra väder imorgon! Skall ta med mig lillprinsen till jobbet imorgon bitti, vi har avdelningsmöte och tänkte att det kunde vara kul för det är så många som undrar när de får träffa charmtrollet igen. Sedan blir det ut i friska luften för hela slanten och XV-möte på kvällen. Får se om jag kan hitta en bra våg också för vid närmare undersökninge kunde sambon konstatera att den är stendöd!

fredag 13 mars 2009

Grått, trist, slask... och FREDAG!!!

Är på bättre humör idag trots all slask ute! Fredag och allt- 2-årskalas imorgon och på söndag kommer mina föräldrar på besök för att busa med lilla prins bus. Ska på ett eller annat sätt försöka klämma in lite träning också...

Nej, dags att susa till jobbet, fast med tanke på göteborgstraffikanterna så blir det väl mer krypfart :-)

torsdag 12 mars 2009

Lite nedstämd

Ibland undrar jag vart världen är på väg- skojskjutningar, enorma lönehöjningar i SEB och samtidigt lönesänkningar på Volvo, varsel på Saab, massa snö ute etc. Tja, det sista tillhör väl en annan klass men känns minst lika trist just nu.

Skulle ställa mig på vägen imorse för att se om mina indragningar och träning gett något resultat så fungerade den inte alls... Nya batterier hjälpte inte så den är död. Tycker dock tyvärr fast att jag verkligen har skärt till mig att jag inte ser/känner några positiva resultat- snarare tvärt om med tanke på hur det känns över höfterna när jag tar på mig mina byxor :-(

Vet verkligen inte vad jag gör för fel....

onsdag 11 mars 2009

Linfrön är som granbarr- man blir aldrig av med dem

Dagens middag blev köttfärsbiffar med soltorkade tomater! Blev så sugen på det, även om det inte var så länge sen sist, närjag läste att Lena gjort en omgång också :-)

Ingen träning idag men däremot en rejält städning av nedervåningen... Igår var det kokos, idag åkte en hel burk med linfrön ut på golvet och sedan lade sig lilleman ner raklång och simmade mitt i allt! Städar ju på torsdagar men tog det idag istället när lilleman somnat, lika bra så är det gjort och jag ska på möte imorgon kväll så det blir lite tight med tiden ändå.

Nu är det ju alltså så att dammsugaren INTE är min sons bästa kompis- även om han tycker det är väldigt kul att trycka på och av när den står framme. Jag går INTE och plockar upp alla hans leksaker hela tiden, utan de får han sprida omkring sig så mycket han vill- det kan jag plocka upp när han gått och lagt sig om det är så. Han får äta själv och kladda bäst han vill, bara han får i sig mat. Är INTE pedant och skiljer på smutsigt och stökigt, MEN speciellt om vi ska få besök kan jag få spel om det inte skiner och blänker här hemma. Varför vet jag inte men har väl något med att jag försöker vara perfekt inför andra för att på något sätt kompensera min låga självkänsla. Det lät djupt men det är nog så det ligger till...

Hos oss syns det att det bor ett barn bara så att ni vet och det gör mig glad!!!

tisdag 10 mars 2009

Mera träning :-)

Sitter som vanligt här i soffan och borde ta tag i röran här hemma som den lille virvelvinden skapat- fattar inte hur en så liten person kan stöka ner så mycket på ett par timmar :-)

Skall ta tag i det alldeles strax för det är inget direkt att ha på TVn som gör att jag fastnar här och har ju min bok som lockar uppe på sängbordet- är inne på upploppet och eftersom jag är en hängiven deckar-läsare är det spännande :-)

På lunchen idag så satt jag och en kollega och pratade lite och rätt som det var tyckte hon att vi skulle ta en promenad- har en jättefin promendslinga längs havet utanför dörren mer eller mindre, men jag tvekade eftersom jag inte hade några bra skor för promenad men tänkte att det får vara värt det om jag får ont i fötterna och det var sååå skönt att komma ut. Ca 30 minuter blev det!

Spanade lite på gymmets schema över olika pass och såg att det var ett Puls & Styrka som lockade men hade inte riktigt bestämt mig men när sambon frågade om jag skulle träna när vi ätit middag så slängde jag på mig träningskläderna och susade iväg och hann precis. Kände mig inte bekväm i mina kläder, tyckte jag såg tjock och hemsk ut i alla speglarna, vilket störde mig en del så det hade kunnat vara ett mer effektivt pass men svettig och flåsig blev jag iaf så någon nytta gjorde det nog.

Nej, nu ska jag ta och göra lite nytta (dammsuga upp kokosflingorna från köksgolvet, städa kökslådan som är full av kokosflingor, plocka upp lillemans alla böcker och leksaker och säker nått mer kul!) Go' natt på er

Ny dag- nya möjligheter!

Trist grå morgon men trots att jag inte släckt förrän runt midnatt de senaste två nätterna känner jag mig rätt så pigg! Får se om jag kommer ha samma flyt på jobbet idag också...

Har redan börjat fundera på när jag skall kunna komma iväg och träna igen så som ni märker så blir jag lite smått manisk när jag väl fått tummen ur men det är ju faktiskt såååå kul att träna :-)

Är ju lite av en periodare vad gäller träning, ett tag är det styrketräning som gäller och ett tag är det pass, promenader eller något annat. Får se vad jag fastnar i denna gången!

Gillar ju styrketräningen eftersom jag inte är någon direkt uthållighets- eller konditionsmänniska. Gillar att ta i och pressa hårt- och sedan är det ju roligare med något som man är bra på också!

måndag 9 mars 2009

Vilken dag...

Vilken dag jag har haft! Var länge sedan jag hade sån't flow på jobbet och har fått gjort hur mycket som helst känns det som, speciellt de där tråkiga uppgifterna som alltid blir liggandes tills de måste göras har blivit avbockade i förtid!

Tänkte igår kväll att jag kanske skulle kunna komma iväg och träna ikväll men det visade sig när jag pratade med sambon idag om mina planer att han också hade tänkt träna... Hur gör vi då??? Jo, lilleman fick följa med mig till gymmet och vara på barnpassningen hos den underbara personalen där. Känns bara lite i min mammamage att han hinner knappt komma hem från förskolan innan vi åker iväg och lämnar bort honom igen. Hade känts bättre att han var hemma med bara en av oss men nu gick det jättebra och han har ju varit där förut och träffat Lotta massor av gånger så det kändes iaf lite bättre efteråt.

Är så himla svårt att få tiden att räcka till för alla aktiviteter så det var nog inte första gången som vi gjorde så här- funkar ju inte varje dag i veckan men någon gång kanske... Är jag för överbeskyddande eller är vi "hemska" föräldrar som gör så här snurrar i mitt huvud just nu. Något att fundera över!
Foto: Lånad av Fitness-Magazine

Iaf så blev det 6 övningar axlar;
Sittande hantelpress 3x10
Höga rotationer med hantlar 2x10
Inåtrotation i cable-cross 3x10
Utåtrotation i cable-cross 3x10
Drag mot haka i cable-cross 2x10
Sidolyft 3x10

Avslutade med 30 min på crosstrainern i frenetiskt tempo :-) Rejält svettig och trött efteråt men nöjd! Hade velat köra 45-60 min på crosstrainern men kände att jag ville inte låta lilleman vara på barnpassningen mer än 1h så det fick bli ett intensivpass istället!

söndag 8 mars 2009

1-års kalas!

På det stora ännu en härlig dag med lite stress mitt i men inte så farligt så jag fick panik och värsta utbrottet som faktiskt har hänt...

Fick sova ut i morse efter att sambon och lilleman gått upp men vaknade redan vid 9 och var lite tung i huvudet (började faktiskt igår redan) så tänkte att det var lika bra att gå upp. Tog det bara lugnt, fick ännu mera tid för mig själv eftersom lilleman somnade innan lunch idag också (han vaknade vid 6 kan jag tillägga). Satt bara och läste i soffan, så skönt!

Efter lilleman fått lunch gick han och jag ut i regnet men så uppfriskande det var!!! Tungheten i huvudet släppte och jag mådde bara så bra! Funderade på att ta en promenad men struntade i det och det var väl tur det för rätt som det var hade klockan sprungit iväg och jag fick rusa in i duschen och göra mig i ordning eftersom vi skulle på 1-årskalas på eftermiddagen. Hade slängt in kycklingfiléer i ugnen som vi skulle äta till lunch jag och sambon men de fick helt enkelt sparas till senare för vi hann helt enkelt inte äta.

På kalaset serverades läsk till oss icke-kaffedrickare och bordet var dukat med prinsesstårta med rosa marsipan, bullar och chokladmuffins med glasyr. Visst låter det lockande?!?! Tycker att jag klarade mig ganska bra faktiskt för jag gjorde vanligt bubbelvatten till mig i deras soda streamer, tog 1 bulle och en smal, smal strimma tårta som jag delade med lilleman. Faktiskt så fick han det mesta för det var mosad banan i och det gillar inte jag! Nöjd med mig själv trots att jag inte ätit någon lunch innan.
My best friend- fick en sån här av svärföräldrarna i julklapp och den används flitigt!

När vi kom hem ett antal timmar senare var jag hungrig så jag mådde illa och hade ont i huvudet (hur det nu hänger ihop med hunger) så jag värmde lite kyckling och tog resten av rotfruktswoken som blev över i fredags. Kycklingen penslade jag med Pesto Rosso från IKEA och strödde över sesamfrön innan den tillagades i ugnen.
Pesto Rosso gjord på soltorkade tomater- mycket gott!!!

Så summering av dagen är alltså att jag MÅSTE planera min tid bättre och inte vara en sådan tidsoptimist (se hur bra det nu går eftersom klockan är massor och jag fortfarande sitter framför datorn trots att jag skall upp och jobba tidigt imorgon...) samt se till att äta regelbundet.

lördag 7 mars 2009

Mental näring & rörelseglädje i stora lass!!!!

Åh, vilket helt underbar dag jag har haft idag!!!! Hoppas ni haft en lika underbar dag:-)

Efter att lilleman fått lunch tog vi bussen in till Slottsskogen för att leka på Plikta, sen blev det mellanmål på Villa Belparc i form av en grov smörgås innan vi gick genom Botaniska trädgården upp i Änggårdsbergen.

Så fantastiskt vackert, rogivande och uppfriskande!!!





Gick så att vi kom ut i Högsbo och gick via köpcentrum 421 för att sen ta bussen resten av vägen hem. Även om dagens promenad inte blev mer än 8,5km så fick det räcka för vägen upp genom Botaniska är en lååång brant uppförsbacke och uppe i naturreservatet så var det upp och ner, lerigt, blött och tungt så jag har iaf fått jobba :-)

Sköna lördag

Lilleman vaknade strax innan sju och sjöng lite för oss inne från sitt rum, innan han tyckte det var dags för lite välling. Gick faktiskt upp direkt och sorterade tvätten som sambon tvättade igår och strök det som skulle strykas, dvs det mesta utom underkläder, handdukar och strumpor :-)

Fast sambon missade nog att köra tvätten i centrifugen så det var en del som fortfarande var blött så nu hänger det tvätt på tork lite var stans... Ja, ja får väl gå- jag fick ju tränat :-D


Dagens frukost: blodgrape, apelsin och kesoplättar med skinka och purjolök!

Lilleman blev trött så han sover en sväng och jag struntar faktiskt i att det ser ut som kriget här hemma- lillprinsen har rivit ut halva köket till vardagsrummet, och bara njuter av en stilla frukost för mig själv i soffan. Plocka upp kan jag göra om en stund... Yeah, 1-0 till mig! I vanliga fall hade jag städat undan och sedan satt mig- lagom till att lilleman vaknat men inte idag!

fredag 6 mars 2009

Fredagsgott


Undrar ni hur det gått? Om jag kom iväg till gymmet eller om latmasken vann fighten? Då ska jag tala om för er att jag kommer med stor säkerhet ha träningsvärk i biceps och triceps imorgon :-D

Körde uppvärmning 20 min på löpbandet i bra takt, 3 övningar biceps & 2 övningar triceps och avslutade med 30 min på crosstrainern diggandes till grym musik! Nöjd på det stora hela men känner att jag hade kunnat planera styrkedelen lite bättre med vilka övningar jag skulle köra och sedan blir jag frustrerad när jag måste sänka vikterna trots att jag tyckte att jag inte la på för mycket men men, det var ju första gången på jag vet inte när och om jag kommer igång och fortsätter kommer styrkan snart tillbaka!

Var iaf kul att vara tillbaka bland hantlar, maskiner och kända ansikten så det blev en del snack innan och efter men det är så gott för alla har respekt för varandra och när man tränar då tränar man.

Från min enorma frukskål blev det fruksallad till kvällsmat med lite kesella och ett digestivkex krossat ovanpå- mmmm

Peppad!!!

Blev verkligen taggad av min promenad igår- nu jäklas skall den där latmasken drivas ur min kropp *haha* Sitter här på lunchen (hade inte med mig mat och orkade inte gå ner till restaurangen så det blev en bar och en banan framför datons) och kollar gymmets hemsida men finns inget pass som lockar och passar tidsmässigt så man kanske skulle ta och lyfta lite skrot- det var länge sedan... Jo, det får det nog allt bli. Sambon får ta hand om tvätten :-)

torsdag 5 mars 2009

Lååååång promenad

Har varit hemma idag eftersom de ringde från dagis igår till sambon för lilleman hade kräkts igen. Med tanke på hur han varit här hemma så undrar jag om det verkligen var så farligt för han har då varit på topp här hemma, levt rövare och inte kräkts något mer. Ja, ja iaf skönt att få vara hemma en dag.

Funderade på om jag skulle passa på och åka till gymmet och köra 9-passet men kände ändå att det inte vore så bra med lilleman så vi tog bussen till Frölunda Torg eftersom jag ändå behövde till apoteket och sedan gick jag HELA vägen hem!!! Lillprinsen somnade så fort vi började gå och jag hade varit så förutseende och tagit med mp3-spelaren så jag pluggade in hörlurarna och började skeva på. Kom på efter en bit att jag borde kolla hur lång tid det tog hem så jag missade lite men skulle tro att det tog ca 1h 45 min och då hade jag ganska bra takt. Riktigt skönt var det och jag känner verkligen att NU vill jag komma igång med träningen igen!

onsdag 4 mars 2009

Utmaning

4 tv program jag brukar se: Criminal Minds, Nyheterna, Grey's Anatomy och Bolibompa

4 saker jag gjort idag: Jobbat, tagit en promenad, myst med lillprinsen och tagit med mig sambons jobb-mobil till jobbet

4 saker jag längtar till: Sommaren, Italien, när jag uppnått mitt mål,

4 saker som står på min önskelista: ett eget hus med en stooor gräsmatta, bli helt frisk, att dygnet hade fler timmar och nya stekpannor

4 saker som jag avskyr: ormar, barnporr, magsjuka och rotmos

4 saker jag tycker om att göra: träna, laga mat, bak och umgås med familjen

4 saker jag ätit idag: persikosoppa, ägg, banan och lite ostkaka

4 st bloggar jag utmanar: Lena, Sara, Ulle och Soulsister

tisdag 3 mars 2009

Vårruset

Igår frågade min coach om jag inte ville var amed och springa Vårruset så jag anmälde mig via dem! Betalar anmälningsavgiften så får jag en t-shirt och en valfri kokbok samt picknick efteråt. Har varit med de senaste åren och sprungit med jobbet men har inte hört något på jobbet ännu så jag tänkte att jag kan lika gärna gå med Xtravaganza. Är sådan stämning och man kan välja att ta sig runt i sin egna takt men jag ska nog faktiskt satsa på att springa/jobba större delen i år.
Så härmed utmanar jag er tjejer att amnäla er till Vårruset!!!

Vill ha jämvikt i HELA mitt liv

För att förklara lite varför jag tycker att jämvikt är svårt så i mitt liv så handlar jämvikt inte enbart om att behålla min vikt (vill ju eg gå ner lite till) utan det är att få HELA mitt liv att vara i jämvikt, vilket det verkligen inte är just nu.

Lovade sambon igår att jag är hemma med lilleman idag eftersom de måste vara hemma 48h efter de verkar friska men kom på att jag har ju möte hos kunden med massa leverantörer på eftermiddagen så vi dealade lite och jag var hemma på förmiddagen och mötte sedan upp sambon och lämnade över lillprinsen. Givetvis sprang tiden iväg hemma och jag blev superstressad, hann visserligen i tid men ändå. Mötet gick bra, åkte hem och insåg då att klockan var nästan 6- vart hade tiden tagit vägen??? Packade ett par paket som skulle skickas, tog med mig lilleman, sambon skulle träna, för att fixa med föreningens fakturor, sen in till ICAn och skicka paketen och hem. Har bara plockat ur diskmaskinen men är helt färdig för det har gått i ett hela dagen.

Jag vill få mitt liv att fungera när det gäller (utan inbördes ordning):
  • träning
  • jobbet
  • hemmet
  • maten
  • mig själv
  • sambon
  • lillprinsen

Men hur gör jag det??? Nägot att fundera över helt klart...

Jämvikt är faktiskt ganska så svårt...

Så efter att ha haft ett par dagar av oinspiration och inte känt för att skriva så verkar det som om jag tar igen det nu- eller vad säger ni!?!?


Jobbade igår eftersom sambon erbjöd sig att vara hemma med lilleman men började lite senare eftersom jag ändå visste att jag skulle få vara kvar längre. Fast 17-tiden är väl ganska normal kontorstid egentligen men har verkligen vant mig vid att sluta kl 15- så himla skönt för det känns som man har hur mycket tid över som helst, dagen är liksom inte över när man kommer hem.


Chefen hade nog velat ha mig stand by tills kundmötet var slut som förra måndagen men eftersom jag missat så många XV-möten nu ville jag verkligen gå igår, så sa jag ifrån tidigt att jag var tvungen att åka och det var inga problem. Min coach tackade mig efteråt för att jag alltid är så positiv och hjälper till att dra igång gruppen, men jag har väl lite svårt att hålla tyst och om ingen annan säger något får ju inte jag ut så mycket av mötena heller!


Pratade med min coach lite efteråt och VET ju vad jag behöver och har väl lärt mig mer och mer för varje "misslyckande" men även om det ibland känns som det är 1 steg framåt och 2 bakåt ibland så är det nog tvärt om egentligen. Min coach sa också att det kan ta 1-1,5år på jämvikt innan man verkligen är i jämvikt så det är bara att kämpa vidare!

Tävling



Vill du också vara med och tävla om ett presentkort på 500:-? Gå in på Inspirera Mera och följ instruktionerna!

måndag 2 mars 2009

En riktigt skön helg!

Oj, helgen försvann men trots det har jag faktiskt hunnit med en hel del känns det som. Har iaf gjort mer än bara suttit hemma och ugglat vilket jag inte tycker om social som jag är :-)

Lördagen inleddes med lite lugn och ro innan jag och lilleman hämtade upp hans farmor, faster och kusin för att inta Baby/barn mässan. Tyckte faktiskt att det var sisådär i år men ändå kul att gå omkring och kika. Tog lilleman i selen på ryggen så han också kunde se och slapp sitta i vagnen och titta på allas fötter bara... Gick hur bra som helst men efter ett tag när han såg att kusinen satt och ritade i en monter där vi kollade på kläder ville han också ner och rita så med små barn tar allt sin lilla tid men det gör mig inget- det är bara att acceptera och gör man det så går allt mycket lättare!

Med vagnen full av varuprov er, broschyrer och en jättesnygg WCT-dress från Nova Star till lilleman åkte vi hem där sambons bror med familj väntade. Lagade tacos, tittade på Melodifestivalen, film och hade det trevligt till sent in på natten- kul eftersom det inte är så ofta som man kanske skulle önska.

Söndagen börjades med en tur till simhallen så lilleman fick plaska av sig rejält! Var länge sedan sist och jättekul att göra något tillsammans hela familjen. Fortsatte sedan hem till svärföräldrarna för både lunch och middag- rena lyxen för mig eftersom svärfar är en gudomlig kock och alltid lagar massa goda grönsaksrätter! Perfekt för mig :-)

Kvällen avslutades dock mindre skojjig eftersom lilleman kräktes ner hela vår säng inte bara en gång utan två gånger samt ytterliggare en gång mitt i natten men det var allt tack o lov!