lördag 31 januari 2009

Migrän...

Åh fy sjutton vilken dag säger jag bara... Nu kom efterspelet av hela veckans spänningar :-(

vaknade med lite lätt huvudvärk i morse men tänkte inte så mycket på det, hade ändå inga tabletter hemma. Grejjade lite här hemma, har ju liksom inte gjort speciellt mycket denna veckan och även om min älskade sambo gjort massor så finns det en hel del kvar att plocka med. Efter lunchen tog jag med lilleman på en promenad och det kändes jätteskönt för huvudet men sedan blev det lite stressigt eftersom vi skulle iväg och jag kände att huvudvärken inte ville ge med sig så jag tog en annan sorts värktablett för jag tänkte att den kanske hjälper nått iaf. Jodå, den blockerade väl huvudvärken efter en stund men jag blev helt matt i kroppen, började må illa och kallsvettas- allt detta hemma hos svägerskan väninna som hade klädparty som jag följt med på! Perfekt. Jag fick be svägerskan ringa sambon som fick komma hämta mig så middagen som svägerskan förberett som vi skulle äta hemma hos dem efteråt fick vi hoppa över och jag har spenderat tiden sen vi kom hem i sängen sovandes. Sambon fick stanna en gång på vägen hem för jag mådde så illa. Blää säger jag bara, dessa migränanfall har varit väldigt få på senare tid och det var absolut det värsta jag någonsin haft. En gång har sambon fått hämta mig på jobbet för det har blixtrat så att jag inte kunnat köra hem men det var ett par år sen.

Men oron för inskolningen, revisionen och viljan att bevisa att jag gör ett bra jobb tog väl ut sin rätt antar jag... Tur att jag är ledig nästa vecka säger jag igen.

Ja, någon vägning har det inte blivit denna veckan heller men dagens kaloriantal har ju inte varit speciellt stort, beroende på hur mycket kroppen hann "suga" åt sig av frukosten innan den fick komma upp igen ett par timmar senare...

torsdag 29 januari 2009

Läggdags snart

Öhhhh, det är ungefär allt min hjärna kan frambringa just nu känns det som.

Trodde att jag kanske skulle kunna komma hem i hyfsad tid idag men vi hade ett stort informationsmöte som inte började förrän halv 5 för att det skulle samköras med England så jag var inte hemma förrän vid 7 idag heller... Trist att bara få ungefär en halvtimma med min lilla älskling. Börjar normalt vid 7 så att jobba till 18:30 är segt men imorgon är det fredag och nu skall jag sluta gnälla om att jag är såååå trött hela tiden för nästa vecka är jag ledig till största delen :-)

Pratade med sambon när jag åkte från jobbet och min stora älskling övertalade mig att inte köpa skräpmat med mig (jag som inte ens gillar det eg men stänger av och trycker i mig det när jag blir så låg som jag var på vägen hem idag) och gjorde iordning mat till mig som stod klart när jag kom hem- tack älskling!!!

Det där informationsmötet var väl kanske inte jätteupplyftande men jobbar man i bilbranschen så har man ju inte så mycket att förvänta sig å andra sidan men jag har iaf kvar mitt jobb ett tag till :-)

Dagens mat har väl varit rätt ok:

Frukost: 1 soppa + 1 banan
Mellanmål: 1 banan
Lunch: 3 st pannkakor och lite, lite ärtsoppa, grovt rårivna morötter
Mellanmål: 1 XV-bar
Middag: Kycklingfile + 1 ägg

Men fortfarande ingen träning, skulle kunan köra lite här hemma, har ju både matta och boll eller ta en promenad men orken (och om jag skall vara motivationen finns inte där). Har svårt att motivera mig hemma men på lördag och söndag blir det träning iaf!

onsdag 28 januari 2009

06:30 på gymmet!

Vad irriterad jag blir.... 06:30 var jag på gymmet imorse men vänta lite innan ni klappar mig på axeln för att jag varit så duktig :-D för så kul var det faktiskt inte somdet kanske låter- vaknade i morse kvar i 6 som vanligt, gick upp, vred på vattnet i duschen för att det skulle bli varmt (brukar ta någon minut på morgonen) och borstade tänderna som vanligt i väntan på att det skulle blir lite go varm vattenånga i badrummen men icke. Istället minskade vattenstrålen tills det knappt kom något vatten ur munstycket och inser att vi har inget varmvatten!

Jaha, vad gör jag nu då och tittar mig själv i spegeln och inser att med den frissan kan jag inte gå till jobbet och tanken på att tvätta håret i iskallt vatten lockade inte för fem öre så jag slängde ner kläderna som jag duktigt nog redan plockat fram igår kväll i gymväskan, tog en handduk och åkte till gymmet för att duscha istället! Brukar alltid duscha på morgonen, tycker det är jätteskönt och vaknar till och känner mig alltid pigg efteråt även om det bara är en 10-minuters dusch.

Igår kväll gick jag och la mig redan kvart över 9! Var helt slut, har jobbat 7-18.30 i två dagar och så kommer det vara resten av veckan också, något tidigare på fredag men då kommer jag väl vara helt väck :-) Igår kväll åkte jag direkt hem föratt få träffa lilleman en liten stund innan han gick o la sig. Fick vara uppe lite längre för det och när han gått o lagt sig åkte jag direkt till styrelselokalen och hämtade alla fakturor, hem igen så sambon kunde åka och träna, gick igenom fakturorna och gjorde iordning veckobrevet till vår ekonomiska förvaltare och sen gick jag o la mig! Vaknade vid 4 i natt av att min telefon ringde och då var det någon i området som tyckte att jag skulle öppna garaget för honom för hans passerbricka inte fungerade. Först sa han att han kunde komma hämta dem men när jag sedan sa vart jag bodde så blev ju det väldigt jobbigt helt plötsligt för han bodde i norra änden och jag i södra och det är ett ganska vidsträck område... Låg i tänkte om jag kanske skulle varit en god medborgare och åkt och öppnat för honom men det är inte vårt ansvar och det har faktiskt gått ut ett brev om att alla skall testa sina brickor för batterierna börjar ta slut. Äh, han får väl blir sur.

Har dåligt samvete över något helt annat istället för jag har verkligen inte ätit bra de senaste dagarna men jag får ta tag i detta nu!

måndag 26 januari 2009

Lååång arbetsdag

Har precis tittat på Lipstick Jungle och ska plocka lite innan det blir sängen.. Är TRÖTT!!! Men dagen gick bra trots att det var länge sedan jag senast gjorde en 12h arbetsdag.... Men vilken underbar känsla att komma hem mötas av en liten kille som kommer springandes och slänger sig kring halsen och kramar så hårt, så hårt- det värmer verkligen mammahjärtat!

Har ätit rätt bra idag fast middagen kunde kanske varit bättre- blev bara några bitar kyckling, var inte hungrig... Får se hur det går i veckan- inser att jag kommer ha väldigt svårt att komma iväg och träna med tanke på de sena kvällarna på jobbet, imorgon är det attestering av möten, onsdag och torsdag är det jag som lägger lilleman så då är det bara fredag, lördag och söndag kvar. Känns lite trist och sedan får jag göra det bästa eftersom det kommer vara ute-lunch resten av veckan också, åh vad skönt det kommer vara när denna veckan är över!!!

söndag 25 januari 2009

Äntligen en liten uppdatering!

Var ett tag sedan sista inlägget nu, har inte varit motiverad att skriva...

Förra veckan var ganska jobbig, mycket att tänka på och jobbat arslet av mig de dagarna jag jobbat så jag har varit jättetrött. De dagarna jag varit hemma med lilleman har jag sovit middag med honom och ändå gått o lagt mig tidigt... Hur ska det gå denna veckan som kommer när jag ska jobba heltid och måste vara på helspänn hela tiden eftersom vi har revision där jag jag är co-auditör???

Har iaf ätit rätt bra, och det känns väldigt bra men eftersom det körde ihop sig i fredags morse hann jag inte väga mig och har inte riktigt brytt mig- känns som jag kanske gått upp något litet. Magen är iaf svullen vilket är tråkigt men har tränat 3 gånger denna veckan på gymmet och kört lite på bollen här hemma så det är jag också nöjd med men kan alltid bli bättre!

Måste iaf berömma min käre sambo som jag ibland klagat lite på att han inte gör nått här hemma men igår skurade han köket och har städat och plockat en hel del sista dagarna så han är helt klart värd den goda mat jag har lagat till honom i helgen; igår fick han amerikanska plättar till lunch, själv gjorde jag en egen variant utan socker med dinkelmjöl och Dalblads Bake Pro som jag glömt att jag hade. Bake Pro är ett protein som är speciellt utvecklat för att använda i matlagning och bakning. Smakade faktiskt helt ok. Till middag gjorde kycklingrullar med lite olika fyllningar, inspirerad av Anna, som blev väldigt poppis hos både sambon och lilleman så jag gjorde en omgång till idag att ha i frysen. Idag helstekte jag fläskytterfilé som legat i egengjord marinad och gottat till sig!!! För mig har det varit sallad och sparris som tillbehör- mums!!!!

tisdag 20 januari 2009

Trött, tröttare, tröttast

Ledig dag men tror ni att vår käre lille son tyckte vi skulle sova länge för det?!?! Givetvis inte! Vid 6 stod han i sin säng och ömsom pladdrade ömsom skällde så till slut puttade sambon på mig så jag fick gå upp o göra välling. hade kanske hoppats att lilleman skulle somna om men var hur pigg som helst så hans stackars dödströtta mamma fick pallra sig upp trots allt :-)

En sväng till BVC och sedan åkte vi till ett köpcentrum och åt lunch. De hade inget bra för mig, salladerna var jättesunkiga så jag tog en paj för salladen man fick ta till var mycket fräschare. Tog massa sallad och åt inte pajskalet så det känns rätt ok ändå, orkade inte äta upp hela biten heller! Kikade lite i affärerna men hittade inget men ni kan aldrig gissa vad jag hittade- mitt körkort och visa-kort! Låg i bröstfickan på min jacka men den är rätt tjock så det var av en slump som jag råkade känna att det var nått där... Tyckte jag letat och letat men missade helt de fickorna. Fick iaf mitt nya visa-kort med posten idag och det gamla var rätt rejält slitet ändå.

Köpte två fång med tulpaner idag- tycker de är så härliga och man får en känsla av vår!

På eftermiddagen sov jag och lilleman 1,5h! Jätteskönt men är fortfarande slö så kommer inte vara några problem att somna sen tror jag. När vi vaknade gjorde jag en rejäl sats Chili con carne som jag åt till middag med sallad- gott!

Svårt att få köttfärs att se gott ut på bild men det var det- rejält med kryddor var det också!

måndag 19 januari 2009

Dagens summering

Tja, kvällens XV-möte var inte så illa som jag först trodde- fick nog alla att säga något :-) Blir väl så när man är van att arbeta med folk, lyssnar på vad personen faktiskt säger, visar intresse och tycker alls åsikter är viktiga och även om jag kanske är lite ego och styr diskussionen kring det jag är intresserad av så fick jag iaf alla att delta så det var jättekul! Min coach var grymt imponerad efteråt sa hon för hon tycker att gruppen är så svår att få att prata annars men det brukar bara så att om en pratar så är det ofta någon som hänger på!

När jag kom hem fick jag en halvtimma helt ensam hemma (var länge sen sist) innan sambon och en glad lilleman kom hem. Trodde han skulle somna i bilen men han var väl så uppe i varv antagligen men vi ville gosade lite och sen somnade han så gott!

Ledig imorgon med BVC-besök som enda punkt inbokad- få väl se till att få in lite träning (om jag orkar med det efter dagens pump-pass!) eller promenad hem från BVC, om nu vädret tillåter...

Dagens mat
Frukost: 1 choklad soppa
Mellanmål: Yoghurt med lite osötad müsli
Lunch: Sesamkyckling, kikärtsplättar (funkade utmärkt att frysa också) sallad med mangold, baby spenat, paprika, zucchini och avokado
Mellanmål: -
Middag: Kyckling med tomat, babyspenat, zucchini, soltorkad tomat
Mellanmål: Lite yoghurt m müsli & 1 knäckebröd med hummus

Dagens träning
45 min intensiv bodypump

XV-möte vs kalas m fika...

Sitter här vid sambons dator (hihi) och äter lite mumsig mat innan jag skall iväg på XV-möte. Första mötet med den nya gruppen så det skall bli spännande... Min coach sa att den gruppen jag lämnade var den roligaste för det var alltid så vilda diskussioner, hennes andra grupper är så träkiga så jag får väl sätta lite fart på de andra ikväll då :-P

Maten nu bestod av kycklingfilé, tomater, babyspenat, zucchini och lite pesto för att få smak. Gillar pesto för man behöver inte ta så mycket för att få mycket smak så även om det är mycket fett så i slutändan blir det inte så mycket. Lyxade faktiskt till det två soltorkade tomater till också (inte sådana i olja utan torra jäklar- inte alls lika gott men men).

Sambon och lilleman blev precis upphämtade av svärfar eftersom de ska på sambons födelsedagsfika. Kanske inte helt optimalt att ha fika efter jobbet en vardag när man har småbarn men det får gå. Själv så har ju då valt att inte följa med utan att gå på mitt XV-möte istället- undviker på så sätt en frestelse men känner att det ger mig personligen mer just nu så jag är lite ego...

Får återkomma senare ikväll med lite skvaller hur den nya gruppen var för nu måste jag åka!

söndag 18 januari 2009

Träning, god mat och bio

Började gårdagen med en god frukost bestäende av ett kokt ägg, räkor och keso innan jag var iväg på ett träningspass. Skönt att ha det avklarat! På eftermiddagen var vi och lämnade lilleman hos hans faster och kusiner där han skulle få sova över.

Såg Bond och det var helt ok, köpte en liten popcorn som vi delade på, sambon åt nog större delen :-) Efteråt gick vi till en pastarestaurang dör sambon fick sin efterlängtade pasta och jag tog en kötträtt bestående av kalvfilé med lufttorkade skinka tomat och mozarella på och tomatsås till. Frågade om jag kunde få sallad till istället för potatisen och det var inga problem snälla som de var. Fick en rätt stor skål med sallad och maten var jättegod! Kan väl säga att jag var rätt mätt när vi gick därifrån men har inte fått ont i magen och inte varit speciellt hungrig idag heller.

Har inte tränat idag utan tagit det lugnt och njutit av att det är söndag men träningsväskan är packad för imorgon. Varje måndag har vi möjlighet att träna på arbetstid i samband med lunchen, ett gym kör BodyPump och det är perfekt! Matlådan är klar och nu ska jag bara plocka undan lite innan sägen kallar- mamma kommer hit imorgon igen för att passa lilleman. Är så tacksam för att båda jag och sambon har så snälla föräldrar som ställer så för oss!

Nej, god natt på er!!!

fredag 16 januari 2009

Tips!!!

Kikärtor/bönor i tetrapack- lagom för 2 portioner

Go Greens röror- de hade provsmakning i affären idag och vissa var kanongoda. Trist bara att de tillsatt socker i bla aubergindippen.

Awards

Award från Lena

Award från Verra

Tackar för dessa awards- värmer jättemycket!

torsdag 15 januari 2009

Dag 1 med mat

Fredag kväll framför Let´s Dance i soffan är kanske lagom inspirerande men här sitter jag iaf och fryser. Får väl ta och köra som i onsdags så jag blir lite varm men kan säga att jag har hittat muskler som tydligen fått jobba för vaknade imorse och det känns som om jag hade ont i revbenen, men jag har visst hittat magmuskler som behövde väckas :-)

Dagen har fö gått riktigt bra, har inte varit hungrig alls. Har ätit regelbundet och verkar ha hamnat någonstans runt 840 kcal och det är jag nöjd med. Ändrade lite i min matplanering för jag köpte kallrökt lax när jag var och handlade förut, det är ju såååå gott *mums*



Dagens middag; 1 skiva kallrökt lax, rödlök, lite minicremefraiche, 1 ägg, paprika, baby spenat och lite avokado! Gott-gott-i-gott-gott :-)

Imorgon skall sambon och jag gå på bio och äta efteråt, lilleman ska sova hos faster och kusinerna. Firar att vi varit tillsammans i 6 år på söndag men tänkte passa på att utnyttja biobiljetterna sambon fick i födelsedagspresent i höstas och där ingick barnpassning! Funderade på vart vi skulle gå för att det skall fungera för mig också och sambon ville äta pasta men just den restaurangen hade väldigt dåligt för mig så vi funderar fortfarande...

Utelek & matlagning

Torsdag och hemma med lilleman. Kom på att tisdagar och torsdagar är två riktigt bra dagar att vara hemma på; öppna förskolan på tisdagar och på torsdagar är det ett puls & styrka pass kl 9 på gymmet med barnpassning. Gick på det hela hösten och det är kanon!

Trots att jag var ledig så var det inte direkt så mycket sovmorgon, och 1h senare än jobbdagar men kvart i 7 ringde klockan för bilen skulle besiktigas idag. Jättebra tid tänkte jag när vi fick den men då visste jag ju inte att jag skulle vara ledig den dan...

Vi packade med oss allt, besiktigade bilen, tog en snabb sväng in på COOP och sedan till gymmet. Körde passet, duschade och sen för att ta kort så jag kan förnya mitt körkort, lunch för lilleman och sen hämtade vi upp en kompis för att åka till Slottsskogen och leka. Det var verkligen uppskattat av lilleman, trots att det var kallt så var det jätteskönt med den friska luften, härliga miljön, trevliga sällskapet och till på köket så sken solen!!!

Nu ikväll har jag lagat mat för imorgon, är lite nervöst men ska bli sååå gott!

Så här tänkte jag äta imorgon:

Frukost: 1 soppa
Mellanmål: 1 kokt ägg, 25g räkor & 1tsk mini creme fraiche
Lunch: Kikärtsbiff & kyckling, sallad
Mellanmål: 1 soppa
Middag: Kyckling & sallad
Kväll: 1 kopp te & 1 kokt ägg



Hoppas att det går bra för jag vill verkligen inte få ont i magen som jag hade sist gång...

onsdag 14 januari 2009

Reklampausträning

Så varför sitter jag mer träningsskorna på i soffan????

Jo, för pilatesbollen har faktiskt åkt fram och ligger här på golvet! Den inte bara ligger här utan jag har faktiskt använt den också och det är lite för halt i strumplästen så jag fick ta på mig skorna. Blev så inspirerad av fantastiska Lena som skrev om hur hon körde på sin stepper i varje reklampaus att jag tänkte göra samma sak - oj, nu var det reklam!!! Strax tillbaka!



Så där, ännu en omgång avklarad! Kör mage- och rygg-övningar varvat i varje reklampaus och det är prefekt för nu slipper jag sitta och frysa som jag annars gör varje kväll :-D 100 situps är väl inga pix- testa att köra på en boll istället så får ni känna på träningsvärk dagen efter!

På bordet står en soppa färdigblandad- chokladsmak som vanligt! Har bestämt mig att på fredag börjar jag äta igen för jag mår inte bra just nu av att köra helfart. Undermedvetet ligger nog det att jag vill ju lära mig att äta rätt och inte ta till sopporna för att gå ner i vikt, det har jag ju gjort en gång men nu är jag ju i den svåra fasen att få det att fungera genom att äta och träna så det ska jag fokusera på.

Min snälla mamma har varit här idag och passat lilleman och hade med sig en kasse som vi glömde hos dem efter jul och där i låg en burk med julgodis som jag gjorde, hemgjorda mozart-kulor bla. Sambon slängde ut dem men han skulle ha gjort det när jag inte såg för det var lite jobbigt för mig. Vet inte om det är sockermostret men det känns inte så utan det jobbiga var för att jag vet att de är så jäkla goda! Söta, självklart men nu ligger de där de ligger och de är inte anledningen till mitt beslut för jag känner faktiskt inget sug efter onyttigheter vilket känns bra.

Nej, ser på klockan att det snart är dags för ännu en reklampaus snart så jag får avsluta för idag. trevlig kväll allesammans!

Jobb= glad!

Så har man jobbat ännu en dag- vet inte om det här med varannandags-arbete är något som jag gillar faktiskt... Det känns bara konstigt- fast jag har ju själv valt det så jag ska inte klaga OCH det är bara denna och nästa vecka också! Och de två dagarna jag inte jobbar är jag ju hemma med världens underbaraste lilleman, vilket är helt fantastiskt och en möjlighet som faktiskt är få länder förunnat. Att det är öppna förskolan i kyrkan på tisdagar är bara ett extra plus!

Men iaf så tog jag tjuren vid hornen imorse och det har kännts jättebra att jobba idag! Det var ju inte så farligt som jag inbillade mig i måndags men det är väl ovanan att inte veta exakt vad man ska göra utan att nu behöver jag kämpa mer, men det var ju den utmaningen jag ville ha så jag är jättenöjd efter dagen och ser fram emot att få komma till jobbet på fredag!

Det blev lite dumt precis när jag skulle börja den här tjänsten och har inte känt mig helt bekväm med vissa på jobbet, har liksom varit lite "rädd" för dem på något sätt men nu börjar det kännas mycket bättre. Inte så att någon varit otrevlig på något sätt utan jag har bara känt mig obekväm.

Men helt klart så kommer det vara en stor omställning och utmaning från att ha varit arbetsnarkoman och jobbat hur mycket som helst till att passa tider för hämtning och lämning på dagis.

tisdag 13 januari 2009

Tvivel

Börjar tvivla lite på hur länge jag ska köra på helfart. Tanken var 4 veckor innan och ev 6 om jag orkade. Nu är det så att jag knappt fixar 2 veckor...

Vet inte om det är för att jag tränar så mycket eller om det är något annat men tycker verkligen att det är skitjobbigt denna gången. Gjorde ungspannkaka med äpple och kanel till lilleman som mellanmål idag med jag stoppade faktiskt in lite i munnen och tuggade men spottade ut det. Känns som om jag fortsätter på helfart så kommer jag att sabba allt och äta något onyttigt istället för att börja äta och då äta bra mat.

När jag pratade med svägerskan igår via msn så pratade vi om motivationen och helt klart är den inte lika stor nu som sist gång och när jag tog på mig ett par byxor ur garderoben känns de som jag inte gått ner något för de är fortfarande för tighta och det gör ju inte saken lättare. Får bli till att ta till vågen imorgon bitti och förhoppningsvis få lite motivation att iaf fixa två veckor...

Får fundera vidare ett tag till...

Måste börja äta mer regelbundet

Hrrmm, måste erkänna att det blev inget av den där pilatesbollen igår. Inget med den sista soppan heller (1/2)... Fastnade framför datorn och snackade med svägerskan så jag skyller allt på henne :-) Nejdå, inte alls jag glömde helt enkelt och det är sån jag är, kan glömma bort att jag ska äta och kan även förtränga att jag är hungrig för att ett par timmar senare vara så låg att jag nästan skakar. Inte speciellt bra och jag måste lära mig att äta mer regelbundet.

Skall inte säga att jag varit speciellt mycket bättre idag för jag har en hel soppa kvar som jag verkligen måste ta eftersom jag tränat idag också. Mycket jobbig styrka men svettades gott ändå men blir så arg när jag inte orkar. Hade säkert kunna ta ut mig ännu mer i benstyrkan men då hade jag inte fixat resten av passet har jag lärt mig av erfarenhet så jag får köra på så gott jag kan istället!

Har fart omkring och städat hela dagen känns det som, har visserligen varit på öppna förskolan, hos frissan och klippt mig (var katastrofläge kan man lugnt säga) samt tränat men resten av tiden för jag vill inte att det ska se ut som kriget när mamma kommer imorgon för att passa lilleman. Känns ibland som sambon tror att Inga jobbar heltid hemma hos oss men det händer allt att han hjälper till mellan varven :-)

Nu ska jag ta en dusch och krypa ner i sängen!

måndag 12 januari 2009

Panik, hopplöshet och drömmar!

Måndag och jobb igen... Kände mig faktiskt lite stressad för jag kände idag att jag kan inte mitt jobb, vet inte vad eller hur jag ska göra och fick lite smått panik över detta. Har alltid haft det så lätt för mig och kört på magkänslan, vilket har fungerat bättre än bra men nu måste jag börja om från början på den här tjänsten när jag gör revisioner är det svart eller vitt och väldigt fyrkantigt, inte alls jag och det gör mig osäker och det gillar inte jag...
Äh, det är väl bara att ta tjuren vid hornen på onsdag och köra på :-)

Jag är så hopplös... Har förlagt mitt visa-kort och körkort :-( Tog ur dem ur plånboken i torsdags när jag och lilleman tog pulkan till affären och la dem sen på bokhyllan. Skulle handla på vägen hem efter föräldramötet men insåg när jag skulle betala att jag varken hade pengar eller visa-kort med mig och när jag sedan berättade för sambon om föräldramötet så stod jag med korten i handen, antagligen för att lägga ner dem i plånboken igen, men sen är det svart och i plånboken är de inte. Har verkligen INGEN aning vart jag lagt dem och letat som sjutton på alla möjliga och omöjliga ställen, vänt ut och in på alla väskor jag hittat, rotat igenom alla jackor, kollat skorna, bland lillemans leksaker, i köket, i badrummet och ja, överallt känns det som men det blir till att spärra och beställa nytt. Blir så sur på mig själv men inget ont som inte har något gott med sig- jag kan inte handla nått! Perfekt för nu är det spara som gäller så att vi kan åka på vår underbara semester till Italien igen.

Fick MSN från svärfar förut att campingen bekräftat vår bokning så 10-26 juli kommer vi att hittas på Malibu Beach Camping i Lido di Jesolo! Det är så underbart att spendera hela dagarna vid stranden, sola, bada och slappa- det är SEMESTER. Vi bor ju ståtligt på 16 kvm- 2 sovrum och vardagsrum samt kök under bar himmel *hehe*


Nej, nu ska jag ta min sista soppa för idag, hinka i mig lite mera vatten och sedan inta pilatesbollen!


söndag 11 januari 2009

Söndagsträning

Shit vad duktig jag känner mig :-D

Har tränat idag också men det var nästan med nöd o näppe jag kom iväg för jag är rätt matt i kroppen men så fort jag kommer dit så är det bara att köra på! Sååå skönt att få svettas ut ordentligt- låter inte så fräscht kanske men när man är fädig och har duschat så känns det så himla gott.

Kände igår och även idag att jag behöver träna mage och rygg mer, fick så där trötthetsont i ryggslutet så det får bli till att köra mera coreträning. Har ju en pilatesboll här hemma och den är ju perfekt till det så jag får planera in och köra ett par gånger i veckan... På http://www.balansboll.nu/ finns massa bra övningar.

Hoppas ni kan njuta av denna söndag trots blåsten och dyster-mörkret ute!

lördag 10 januari 2009

Lördagsträning

Slöar i soffan efter att ha kört ett pass Step & styrka, samma som Puls & styrka fast step-up istället för aerobic. Lika kul det men shit vad seg och tung i kroppen jag känner mig nu. Högt tempo och en sådan GRYM låt i slutet att man rycktes med och körde, körde, körde! Det gillar jag, bra musik på hög volym- då jäklar :-)

Sambon var på lite dåligt humör när jag kom hem men är och tränar nu så kanske är han på bättre humör när han kommer hem. Fick ett utbrott när jag nämde att vi behöver tvätta och städa så nu vet ni vad jag ska göra resten av da'n! Nja, ska gå ut med lilleman en sväng också för han behöver rastas nu när febern är borta!

fredag 9 januari 2009

Pyjamas-problem

Måste bara berätta- är ju så frusen på kvällarna och fryser jättemycket när jag går och lägger mig och haft en extra filt men igår tänkte jag att ikväll ska jag minsann inte frysa så jag tog på mig ett par leggings, en underställströja och strumpor och kröp ner. Jätteskönt då men har sovit så dåligt i natt, vaknat flera gånger och svettats och frysit om vart annat...

Aldrig blir man då nöjd ;-)

Första veckan

Har jobbat idag och det var seeegt vill jag lova- inte många som var på jobbet överhuvudtaget. Åkte hem till svärföräldrarna efteråt och hämtade lilleman som fortfarande har feber men i övrigt är han pigg o glad så de var så snälla och passade honom ändå. Verkar vara tredagarsfebern så på lördag bör det ha gett med sig.

Som ni kanske börjar förstå så är det en salig blandning vem som är hemma med lilleman tills inskolningen börjar om ett par veckor; jag, sambon, farmor & farfar, mormor, bara farfar- ja, han blir väl helt snurrig stackarn...

Igår var jag på föräldramöte på förskolan, fick gå själv eftersom lilleman hade 39,6 i feber så sambon var hemma med honom. Jättespännande att få se hur det ser ut, träffa fröknarna och de andra föräldrarna. En av mammaorna brukar jag träffa på öppna förskolan i kyrkan som är jättetrevlig så det var skönt för resten kändes som det var en bunt överklass-brudar från Hovås som viftade med sina märkesväskor och halsdukar. Ja, ja de kanske är trevliga de också ;-)

Är givetvis jättenöjd över det förbluffande resultatet denna första veckan men räknar med att den kommer vara betydigt mindre nästa vecka. Är ju bara första veckan som man går ner så här mycket men allt är ju välkommet!!! Fast måste säga att jag är FRUKTANSVÄRT hungrig, eller tom i magen och det är jättejobbigt men jag får stå ut lite till men just nu så skulle jag kunna stoppa vad som helst i munnen- men det vill jag inte. Försökte diskutera med med min käre sambo förut men han hade inga bra svar på varför det är lättare att avstå från mat nu än när man faktiskt äter. Nu bryr jag mig liksom inte, skulle kunna stoppa vad som helst i munnen men en skiva av den där goda osten i kylskåpet står nog högst i kurs bara för att äta något men varför kan man inte nöja sig med en skiva ost när man äter mat utan måste ta flera stycken eller stoppa i sig massa annat??

Mätte mig bara på ett par ställen förra veckan och har totalt minskat 17 cm över dessa 4 ställen och det märktes faktiskt på byxorna jag hade på mig idag för de satt inte alls lika tight som sist gång jag hade dem. Kul!!!

Yes!!!!

Bara lite snabbt innan jag ska åka till jobbet- efter en vecka på helfart visade vågen hela -5,4kg!!! Helt otroligt men det måste varit den pulkadragningen igår som gjorde sitt för jag var helt genomsvett och helt slut efter att ha dragit lilleman i pulkan på ömsom snö, ömsom grus eller gräs :-) Måtten var bra de också men mer kommer ikväll.

Nu ska jag fira hela helgen! Ha en bra dag allesammans, nu ska jag susa iväg till jobbet.

torsdag 8 januari 2009

Se det snöar, se det snöar

Jisses vad det snöade när jag vaknade imorse!!!

Jag tycker det är så härligt med snö och hoppas bara att den får ligga iaf någon dag. Det som är så trist här nere i söder är ju att det saltas på vägarna jämfört med i Dalarna tex där de sandar eller bara skottar- blir så mycket finare men det funkar inte för stadsbor. Är tacksam att jag är ledig idag och slapp bege mig ut eftersom folk verkligen inte kan köra bil när det regnar eller snöar här i Göteborg!

Fick hoppa träningen nu på morgonen eftersom lilleman har feber idag också- synd nu när det är snö och allt ute. Fast tänkte nog palta på honom så han iaf får prova sin pulka en gång denna vintern, brukar vara skönt med frisk luft och han behöver ju inte röra sig så mycket.

Kommer bara jobba måndagar, onsdagar och fredagar denna och de kommande två veckorna, jobba en vecka och sedan ledig en vecka igen så det blir inte så många jobbdagar i januari! Lyx eftersom jag hade semester att ta ut så får jag ju betalt också :-)

onsdag 7 januari 2009

Misslyckande= feedback

Brrr, åter igen en kväll frysandes i soffan *haha*

Har varit på XV-träffen idag och det var väl rätt ok, pratade om julen och hur vi klarat oss igenom den och om vårt tema för januari som handlar om att man inte ska se ett misslyckande som dåligt utan använda det som feedback och fundera över vad som gick fel och vad vi kan förbättra.

För mig är det en bra uppgift att jobba med nu när jag går på helfart och ska börja äta igen om ett par veckor. Tyckte att jag var förberedd förra gången när jag skulle börja äta och började flera veckor innan med att samla recept från nätet som jag samlade ihop men vad hjälper det när de sitter i en pärm... Chansade och trappade upp lite för snabbt men nu har jag redan gjort matlista för alla måltider för första veckan och gjort inköpslista så nu ska det inte bli fel! Kommer fortsätta göra för ytterligare ett par veckor till så nu är det slut på strosandet i alla gångar där både det ena och det andra kan slinka ner i korgen!

Har iaf bytt till måndagar med samma coach så får vi se om det fungerar bättre.

Tyckte det var lite jobbigt på jobbet med sopporna, orkar liksom inte med att förklara för alla så jag har smugit lite, får se om jag känner mig mer bekväm allt eftersom men jag saknade verkligen min underbare kollega som är ledig till på måndag. Finns ingen annan som jag litar till 100% på och kan prata med på det sättet och vet att han hade stöttat mig till 110% om han varit där så nästa veckan kanske blir lite enklare. Han är en sådan där supergo´ person som alltid finns där och verkligen gör mig glad! Skulle kunna skriva massor positivt om honom men det får räcka så här ;-)

Får se om det blir någon träning imorgon för lilleman hade 39 graders feber när jag hämtade honom hos farmor & farfar som ställde upp som barnvakter och på kvällen ska vi på föräldramöte på förskolan- usch, nu är det nära... Kommer vara jättehemskt att lämna lilleman hela dagarna.

tisdag 6 januari 2009

XV-träff

Går Lifetime nu och igår kväll fick jag ett påminnelsemail från vår coach om att vi har träff imorgon och tur var väl det för det hade jag nog missat annars... Tyvärr så är det så att min sambo har bytt dag på sina instruktioner till onsdagar så jag får se hur vi ska lösa detta- får kolla om jag kan byta grupp till en annan dag. Fast det är också lite tråkigt eftersom två av de jag gick den första 26-veckorskursen med går också i denna gruppen och det vore synd att inte få träffa dem längre.

Iaf så innehöll mailet en påminnelse om vår hemuppgift som jag inte har en aning om vad den var eftersom jag var i Belgien sist gång vi hade träff men den som vi hade till förra gången var att vi skulle träna oss i att välja ett lugnt sinnestillstånd, tex om man är på väg att hetsa upp sig över något/stressa upp sig så ska man tänka medvetet och istället för att explodera eller bli stressad förhålla sig lugn. Kanske inte det som jag är bäst på men har blivit en riktig tidsoptimist efter jag blev mamma och de där 10 minutrarna innan utsatt klockslag finns inte längre men istället för att blir superstressad för att jag är sen försöker jag ta det lugnt, vilket fungerar ibland och ibland inte. Helt klart något att fortsätta jobba på!!!

Min hälsoplan behöver uppdateras så det ska jag ta och göra efter att lilleman har fått ett bad och lagt sig- har tom tagit fram pärmen!

Dagens träning

Har tränat idag igen, körde puls & styrka. Tycker det är ett jätteroligt pass för man får verkligen röra på hela kroppen och svettas grymt! Eg så är det ett aerobicpass fast som är uppdelat i intervaller och där emellan kör man styrka- verkligen jättekul och det som är så bra är att passen är inte så låsta som del andra utan varje instruktör har sin prägel på innehållet så vissa pass är mer åt danshållet och andra väldigt basic.


Idag var det en del danssteg vilket är jättekul och på en helt lagom nivå så att en totalt okoordinerad människa som mig trots allt kan hänga med! Mycket hoppande var det också och det var mindre bra för jag fick springa ut och gå på toa mitt i... Hon hade nog inte tänkt på oss som kör på helfart eller fött barn för lite drygt ett år sedan och uppenbarigen fuskat med knipövningarna ;-)


Kände dock på styrkedelen att det saknas lite där och orkade inte riktigt. Killen på gymmet som har hand om XV sa att allt man gjorde innan kan man göra på helfart också, orken konditionsmässigt brukar det inte vara några problem med men att man kanske inte orkar lika mycket styrkemässigt sett och det kan jag hålla med om.

Har försökt att få i mig lite mer vatten än de andra dagarna och är nog uppe i 2l men behöver få i mig lite till och ligger 1/2 påse efter så om en stund får det bli hela sista påsen på en gång.

Jämförelse

Gjorde en liten jämförelse av Xtravaganza, Naturdiet, Modifast och Nutriletts soppor och det skiljer lite men inte så mycket. Modifast är ju en LCD och de andra är VLCD (Low Calori Diet och Very Low Calori Diet). Tror att det funkar att läsa om man klickar på bilden nedan.

måndag 5 januari 2009

Soppa mig hit & soppa mig dit

Har kört soppor hela dagen och det funkar hur bra som helst, är visserligen väldigt mycket hungrigare nu än sist gång (eller så har jag förträngt det!) men massa vatten hjälper. Dricker rumstempererat vatten för om det är för kallt får jag ont i magen.

Min tanke är att jag ska äta 6 gånger/dag; en halv påse kl 06:00, 09:00, 12:00, 14:00, 17:00 och 20:00 men det är när jag jobbar och eftersom jag sover lite längre när jag är ledig blir det 5 ggr/dag istället men det fungerar det också. Tycker det blir så långt mellan om jag bara äter 3 gånger och även om 2 dl per "måltid" inte är så mycket blir det lite mer rutin som jag sedan ska kunna ta med mig när jag börjar äta igen.
3 saker som är ett "måste" just nu: kolsyrat vatten, mixern & choklad-shake!

Försöker göra lite mer av en måltid av sopporna, tar en kopp te till och häller alltid upp i ett fint glas och smuttar på soppan istället för att halsa direkt ur shakern. Kör också med mixern för det blir bättre då tycker jag. Nu äter jag bara choklad eftersom jag fick nog av de andra smakerna sist gång men ska nog byta till mig en grönsakssoppa för att se om den går ner nu för då blir det ännu mer som en måltid när man får något varmt i sig.

Skor, skor, skor...

Tja, sitter här och fryser men det beror nog mer på att det är så pass kallt ute och då blir det genast iskallt inomhus också. Våra hus är inte direkt väl-isolerade men hela området håller på och renoveras, nya fönster, dörrar, ny panel och isolering! Dock ligger vårt hus i någon av de sista etapperna eftersom de trots allt är i bäst skick. Byggt först i området och därför i bäst skick för sedan börjades det slarvas verkar det som:-)

Mår jättebra annars, pigg och kry men har inte tränat nått idag- 3 dagar på raken får räcka. Får bli ett pass imorgon istället. Har grejjat här hemma mestadels, förstår inte var all tvätt kommer ifrån... På eftermiddagen åkte jag och lilleman en sväng och jag har nu gjort världens kap! Är jättenöjd men sambon är mindre nöjd eftersom han tycker att jag har skor så det räcker *hehe*

Har letat nya träningsskor hela hösten men inte hittat några som passat men före jul hittade jag två par som båda var kanon- en hög och en låg sko men bra dämpning i båda som satt kanon på foten. Köpte det låga paret men när jag provade dem hemma ångrade jag mig och lämnade tillbaka dem eftersom den höga i min storlek givetvis var slut.

Häromdagen var jag på Stadium XXL som då hade rea på de skorna jag lämnat tillbaka och eftersom de fortfarande inte hade den andra skon i min storlek köpte jag dessa och det bästa var att det var 25% ÄVEN på rea-priset! Idag hittade jag givetvis den andra skon i min storlek i en annan Stadium-butik till halva priset... För att vara säker provade jag igen och skon sitter som en smäck på foten och jag bara älskar den så nu har jag två par nya träningsskor- fast till priset av ett!

"Råkade" sedan gå in på Bianco och här har de halva priset på en vanlig sko jag tittat på länge men inte köpt så jag slog till är också. Nu förstår ni kanske sambons kommentar :-)

Fuskat

Hmmm, har för mig att jag var ganska bra på att INTE tjuv-väga mig förra gången jag gick på helfart men imorse kändes det som att jag behövde lite motivation att inte stoppa något annat än soppor, vatten, Inolaxol och omega-3 i munnen. Helt klart är det att motivationen är inte lika stor denna gången som sist...

Iaf så visade vågen -3,6 kg och det är jag helt nöjd med efter 3 dagar även om det så bra är vatten :-)

Usch & fy

Jaha, då har de här hemska toabesöken börjat. Ok, har varit med om värre för det kändes inte som nåra tusen rakblad men det kommer väl... Har varit duktig och tagit Inolaxol sedan början men kanske ska ta 2 ggr/dag istället och framför allt dricka mer vatten så får jag hoppas att det hjälper.

Idag är det bara jag och lilleman, mysigt att ta det lugnt och ligga i sängen och dra sig tillsammans, titta lite på Bolibompa. Var ett tag sen sist eftersom min sambo varit pappaledig i december. Nu i januari kommer vi att dela upp det lite mer, blev lite dumt med förskole-starten och mitt nya jobb så nu kommer jag vara hemma ett par dagar, sambon några, farmor & farfar passar några och mormor kommer ner och passar ett par så det löste sig bra ändå.

Tittade på termometern när jag var nere och gjorde välling och det märks i hela huset at det är kallt ute, -11 grader ute. Får se vad vi hittar på för kul idag men nu är det iaf dags för frukost!

söndag 4 januari 2009

Dag 3

Summering av dag 3: har tränat bra, druckit för lite vatten, börjar tröttna på toa-besöken (redan!), fryser till och från, trött, tom i magen och den där hemska beläggningen på tungan har infunnit sig. Tja, allt är väl det ska mao :-)

Söndags-träning

Japp, jag är i ketosen!!! Känns skönt att det gick så himla lätt denna gången. Allra första gången mådde jag ju så himla dåligt att jag inte ville äta något för att riskera att behöva gå igenom det igen (ok, laddade på rätt bra med kolhydrater dagarna innan så det kan säkert ha gjort sitt).

Var o körde ett puls och styrke-pass på gymmet med svägerskan förut och det gick jättebra, lite sarrig i benen efteråt men det är sånt man får ta :-) Fast jäklar vad magen varit tom idag, kurrar och morrar massor. Åt lunch hos svärmor & svärfar efteråt men jag tog en halv soppa. Kändes skönt att ingen kommenterade faktiskt så att jag kan få köra på i lugn o ro.

Fö verkar det som att vi hoppar över kalaset och hälsar på dem en annan gång istället så nu kan jag köra på utan avbrott så kanske det går lite snabbare!

Redan i ketos?!?!

Yeah, verkar som jag redan har gått in i ketosen- och det utan att ha mått speciellt dåligt alls :-)

Får testa med mina stickor imorgon bitti men sambon kom ner från övervåningen en sväng och klagade direkt på min andedräkt! Känner beläggningen på tungan också så kanske, kanske slipper jag må lika dåligt som jag gjorde första gången... Sitter iaf här och fryser just nu trots en filt över axlarna, en detta är en annan sorts frossa som kommer inifrån- höll på driva sambon till vansinne sist gång så som jag frös på kvällarna när vi skulle lägga oss *hihi*

Nej, godnatt på er nu ska jag sova och ladda inför morgondagens träningspass (är faktiskt lite stel efter dagens, trots rejäl stretching).

lördag 3 januari 2009

Dag 2

Började igår morse och det gick väldigt bra tycker jag, var hungrig på eftermiddagen efter att jag varit och tränat eftersom jag åkte och handlade direkt efteråt och hade inte någon shaker med mig- nybörjare :-) Soppor hade jag för jag frågade om jag kunde köpa på mitt gym istället för att behöva åka hela vägen in till stan och det var inga problem, de har också XV-kurser, fast den var 50 kr dyrare per vecka där än på viktcentrat där jag går annars.

Gjorde inget än sprang på toa på kvällen kändes det som så nu ryker allt vatten i kroppen!

Var hungrig när jag vaknade i morse och har varit det nästan hela dagen men har hållt mig ändå. Råkade smaka på lillemans gröt men fick gå bort och spotta ut i vasken och skölja munnen- inget ska ner som inte ska vara där :-)

Var och tränade på förmiddagen och pratade lite snabbt med killen som har XV-kurserna på gymmet och fick lite tips för jag tycker inte att det är så jättebra på just rörelseglädjen på viktcentrat. Kändes att orken fanns där men att styrkan inte var riktigt som innan.

Hälsade på hos sambons bror och familj på eftermiddagen och då de har öppet hus på mitt gym frågade jag om svågerskan ville följa med och träna imorgon, här ska det minsann inte liggas på latsidan!

Helfart igen

I våras fick jag nog efter att ha sett ett kort på mig själv och valde att gå med i Xtravaganzas viktminskningsprogram där jag körde 13,5 vecka på det de kallar helfart- dvs enbart soppor! Åt en gång på midsommarafton men annars var det enbart soppor och vatten :-)

Gick ner 30 kg, vilket var mitt mål och höll mig rätt så bra även om det var svårt. Började äta 1 augusti och gick upp 3 kg ganska fort men höll mig där. Men så kom november och december- kändes som det inte var annat än kalas varje helg; sambon fyllde år, en kompis fyllde år och hade fest, sambons kusin fyllde 40 år, lilleman blev 1 år, sedan fyllde hans kusin år, därefter kom Lucia, jag åkte på tjänsteresa och sedan kom julen och nyår... Ja, rejält fullt upp har det varit och någonstans mitt i allt kalasande tappade jag kontrollen och började äta helt fel igen.Ställde mig på vågen igår och då visade den på +10kg.

Känns som ett misslyckande att ha gått upp så mycket men har ingen annan än mig själv att skylla på.

Bestämde mig redan innan jul att jag skulle köra ett par veckor på helfart efter nyår för att starta om och komma tillbaka på rätt spår, använda tiden på helfart till att planera mitt mat-intag bättre än vad jag gjorde förra gången. Då hade jag förberett mig- trodde jag, hade tagit fram massa recept men hade en tanke om att det löser sig och det gjorde det inte utan det krävs mer än så.

Så igår morse var det slut på alla goda frukostar, allt små-ätande, inga mer pepparkakor eller andra onyttigheter- jag började på helfart och kommer köra på i 4-6 veckor. Beror lite på hur fort det går med ett planerat ätar-tillfälle. Låter kanske lite löjligt att äta en gång när det rör sig om så kort tid men vi är bjudna på 50-års kalas (japp, ännu ett kalas...) och inte för att jag ska kunna vräka i mig massa gott utan för att det känns fel att inte äta när vi är där så jag tänkte äta lite mat iaf.

Första inlägget...

Ja, så nu är jag då alltså tillbaka igen...

Hade en blogg under tiden jag gick ner i vikt för att skriva av mig men ett tag efter jag nått min målvikt valde jag att lägga ner den, men nu har jag alltså valt att starta en ny för det är faktiskt ganska skönt att kunna skriva av sig ibland :-)